Пожилые люди, как правило, с возрастом спят дольше и чаще. Недавно предложенный механизм заключается в дефиците пробуждения из-за потери нейронов и нейротрансмиттеров в нейронах, отвечающих на бодрствование.
У пожилых людей, которые спят более 1 часа в день, развития болезни Альцгеймера на 40% выше по сравнению с теми, кто спит менее часа в день, - такие данные привели исследователи в Alzheimer’s & Dementia. И наоборот, чрезмерная сонливость в дневное время также связана с более быстрым снижением когнитивных функций и развитием болезни Альцгеймера. Исследователи оценили продольную связь между дневным сном и когнитивным старением. Также было выявлено, что связь между чрезмерным дневным сном и деменцией сохраняется после поправки на количество и качество ночного сна. Это указывает на то, что роль дневного сна важна сама по себе и не зависит от ночного сна.
В исследование был включен 1401 участник, средний возраст которых составлял 81 год, в рамках проекта Rush Memory and Aging Project в Центре болезни Альцгеймера в Чикаго. Срок наблюдение за участниками составил до 14 лет. Участники носили на руке устройство, похожее на часы, которое отслеживало подвижность до 14 дней в году, и проходили серию ежегодных нейропсихологических тестов для оценки когнитивных функций. Дневной сон объективно оценивали с помощью актиграфии ежегодно в течение 14 лет. Дневной сон был смоделирован в продольном направлении с учетом старения и прогрессирования болезни Альцгеймера (БА). Дневной сон и познание приводили к двунаправленным изменениям друг друга. На исходном уровне у 75,7% участников не было когнитивных нарушений, у 19,5% были легкие когнитивные нарушения и у 4,1% была диагностирована болезнь Альцгеймера.
Согласно результатам исследования, длительность дневного сна увеличивалась в среднем на 11 минут/год для участников, у которых впоследствии не развились когнитивные нарушения. У пациентов с развившимися легкими когнитивными нарушения продолжительность дневного сна увеличилась в среднем до 24 минут, а после постановки диагноза болезни Альцгеймера этот показатель продолжал увеличиваться до 68 минут.
Анализ показал, что более продолжительный дневной сон был связан с повышенным риском развития деменции при болезни Альцгеймера (ОР = 1,2; 95% ДИ, 1,06-1,35). Кроме того, более частый дневной сон также был связан с более высоким риском развития деменции при болезни Альцгеймера (ОР = 1,23; 95% ДИ, 1,08–1,39). Более длительный/частый дневной сон был связан с более высоким риском развития деменции при болезни Альцгеймера. Прогрессирование болезни Альцгеймера, в свою очередь, ускоряло связанные со старением изменения дневного сна.
В будущих исследованиях планируется выяснить, может ли вмешательство в дневной сон помочь замедлить возрастное снижение когнитивных функций.
Источник: Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship - Li - - Alzheimer's & Dementia - Wiley Online Library
#нмицтпм #болезньАльцгеймера, #профилактика #пожилые люди #пенсия #здоровье