Бесконечное множество раз мы сталкивались в жизни с такими ситуациями, когда надо что-то менять, когда жить так больше невозможно!
Надо менять работу, надо что-то делать с неугодными отношениями, надо как-то перестраивать систему воспитания своих детей, надо что-то срочно делать, но я не могу!
Очень часто это «Я не могу» встает на пути перемен в лучшую сторону. Когда умом понимаем, что надо поступать по-другому, а все равно делаем то, что делали очень долгое время, все повторяется и мы из раза в раз ходим по кругу.
Например, женщина не может сейчас взять и уйти от мужа-тирана, не может оставить детей без отца, не сможет сама остаться без средств к существованию, лучше потерпит и обеспечит себе хоть какую-то стабильность. И таких случаев сотни! А по факту – человек может все, что может быть ему подвластно. Да, мы не можем остановить время, не властны над жизнью и смертью, но мы можем выбирать и менять очень многое.
Обычно изменения сопровождаются долей неопределенности и новизны. Даже если изменения положительные, для нашего мозга все новое будет иметь определенную долю стресса, поэтому в изменения идти страшно. Мозг будет подбрасывать картинки неприятностей, провалов, трудностей только потому, что изменения несут в себе неопределенность. Незнание наперед и неуверенность будут заставлять вас остановиться, отбросить идеи об изменениях и больше не продолжать «тревожащие» действия.
-
Зная эту особенность работы психики, можно научиться выдерживать навязчивое желание опустить руки и вернуться к старой жизни. Выдерживание неопределенности позволяет двигаться вперед и начать действовать из положения «Я хочу и я могу»
Дорогие мои читатели, а вы замечали за собой, как мозг сопротивляется изменениям?
#психологонлайн #психологическоеконсультирование #консультирующийпсихолог #явсемогу #ямогу #изменениежизни #какизменитьжизньклучшему #сопротивлениеизменениям