Ингредиенты ⬇️
°Фарш (у меня куриный ) - 500 грамм
°Морковь - 1 шт
°Яйцо - 1 шт.
°Соль, специи по вкусу
Процесс ⬇️
°Морковь натираем на мелкой тёрке.
°Фарш смешиваем с тёртой морковью, добавляем яйцо, соль, специи, можно мелко рубленую зелень.
°Добиваемся однородной консистенции и выкладываем массу в силиконовую форму.
°Выпекаем при 200 градусах 30-40 минут
°Остужаем, нарезаем на кусочки.
°Подаём с натуральным йогуртом или нежирной сметаной.
°Это очень вкусно и быстро 👌
#мясная запеканка #куриная запеканка #быстро и просто #простые рецепты #запеканка #диета# диета номер пять #диета5
