🥴Слабость (астения, астенический синдром) после COVID-19 сопровождает тебя постоянно и очень долго! Другие симптомы могут приходить и уходить, но снижение работоспособности может сохраняться до нескольких месяцев и это реально бесит! 😤
Но постепенно силы возвращаются, ты пьешь витамины группы B, мельдоний. Говорят, его даже в спорте🥇🥈🥉 применяли чтобы прыгать дальше, выше, быстрее. Сложно сказать влияет ли он на результативность, но спортсменов, которых лишили из-за него медалей – жалко. Это не чудо-средство, но лучше, чем ничего.🤷 Лично мне больше понравился триметазидин.
Когда все-таки появляются силы встать с кровати и хочется что-то делать, самое время начать гулять. Желательно каждый день. Начинать с 15-ти минутной прогулки вокруг дома, постепенно увеличивая длительность до часа и более. 🕐
Через некоторое время Вы увидите эффект. Главное не переоценить свои возможности, чтобы не потерять прогресс как это не раз случалось со мной.
Как у Вас обстоят дела с астенией после COVID-19? Долго сохранялась?
#postcovid9000
#реабилитация после коронавируса
#ковид
#коронавирус
#COVID