⬜ 24 часа голодовки
24 часа проведите время без еды, пейте много чистой воды
⬜ проводим целый день без телефона, компьютера, телевизора и других гаджетов
⬜ уборка дома
чисто должно быть не только в организме, но и окружающее вас пространство должно быть чистым
⬜ поставите себе цели
напишите на бумаги чего вы хотите добиться в ближайшее время, повести на видно место и начинайте делать все что б их добиться
⬜ сходите в баню/сауну
необходимо избавиться от токсинов и сходить в баню, если это вам не противопоказано
⬜ начните делать зарядку каждое утро
⬜ сходите на массаж
⬜ медитация
попробуйте медитации, для каждого человека они разные, поэтому займитесь тем делом от которого вы расслабляетесь и по настоящему нравится вам
