Хелоу дорогие мои 🐈
Всем продуктивного и яркого дня 🌈
Каждый день я буду публиковать для вас полезную информацию поэтому оставайтесь со мной!
Три самых главных правила на диете 👇🏼
1)Дефицит калорий + сбалансированное питание
2)Соблюдение питьевого режима не менее 1л
3) Активный образ жизни от 5 тыс шагов
Для более быстрого результата вы можете добавить тренировки и массаж проблемных зон 💆🏽♀️
Я за здоровое похудение!
А вы?
(Если есть вопросы, то задавайте)
Продолжение этой темы будет в следующей статье.....
