Последствия ненависти катастрофические. Эта эмоция не только разрушает наше единство с миром, но и разрушает нашу жизнь.
Как-то в Индии сильно не поладив с одним человеком, который принёс мне большой вред своими действиями, мне пришлось столкнуться с тем, что я стала злиться.
Чтобы разрулить как-то ситуацию, я пыталась с этим человеком разговаривать, объяснять в чём он неправ, но человек совершенно был невоспримчив к моим словам и продолжал приносить мне вред дальше.
И что вы думаете пришло мне в голову?
Я стала вспоминать всё то хорошее, что о нём знала!
То есть, не даже то хорошее, что я могла от него когда-либо получить, а вообще, даже то хорошее, что этот человек делал для других.
И, о, чудо, моя злость стала ослабевать! И я это стала повторять вновь и вновь, как только в голову приходили горестные мысли.
И да, я победила тогда свою ненависть, и мало того, в последствии, когда мы с ним встретились, то мы опять стали прекрасно и по доброму общаться.
Я буду рада, если в это нелегкое время этот метод кому-нибудь из вас пригодится.