Работа потеряла смысл - что делать?
Мы знаем только один способ работать без мотивации.
Иметь вдохновение, смысл, который наполняет тебя и весь процесс работы. Когда ты окрылен и тебе хочется делать.
Тогда мотивации не нужно. А когда работа теряет всякий смысл - мы работаем из-под палки.
Что делать и как вообще работать, когда смысл потерялся?
- Начнем с СОСТОЯНИЯ.
Что испытывает человек, который себя заставляет?
- внутреннее сопротивление
- лень, апатию, сниженное настроение
- самосаботаж работы и процесса.
Такое пониженное состояние энергии. Если оно будет длиться долго - то высок риск выгорания и полного ухода из профессии.
Чтобы не запускать свой случай, я рекомендую вовремя распознавать СОСТОЯНИЕ, когда ты не хочешь и делаешь из-под палки.
Чем раньше, тем лучше для вашей карьеры.
2. Поиск ПРИЧИН.
Как так получилось, что вы работали увлеченно и вам нравилось, и вдруг пропал смысл? С какого момента это произошло? Какое событие предшествовало?
Обратите внимание на вопрос «как». Он побуждает нас вспомнить факты, события. Вопрос «почему» не применяется, так как побуждает нас искать виноватых и неправых. В истории с поиском смысла - причина не лежит на поверхности, здесь нет виноватых. Здесь есть обстоятельства внешние и внутренние, которые привели к вашему СОСТОЯНИЮ.
Например, вы раньше мечтали о должности руководителя, вы очень старались, работали днями и ночами, а вас не повысили. Затраченные усилия не принесли должного результата. И работа потеряла смысл.
Работа как таковая потеряла смысл или работа именно в этой КОМПАНИИ?
Осталась ли ваша цель стать руководителем или она также вас больше не вдохновляет?
8 из 10 клиентов, которые описывают свое состояние «я не знаю, что мне делать» - не могут однозначно сказать «да» или «нет». Настолько глубоко в нас проникает выгорание и его «корни».
Поэтому я прошу оценить 4 составляющие на предмет любви и симпатии:
- я и моя компания
- я и мое окружение
- я и мои повседневные задачи
- я и моя профессия
Допустим, наш клиент ответил, что цель осталась, из профессии уходить не хочет, но потерян смысл реализации себя именно в этой компании и с этим окружением.
На этапе причины на своих курсах и консультациях мы прорабатываем еще больше - ищем личные факторы риска, запускающие механизмы выгорания, ищем тот аспект, куда сливается наибольшее количество энергии.
3. К какому РЕЗУЛЬТАТУ мы хотим прийти?
Давайте оттолкнемся от текущей ситуации и попробуем представить СМЫСЛ.
Как он выглядит? Как выглядит твоя карьера и условия, в которых она максимально сможет расцвести?
Когда люди ищут смыслы - они хотят задать себе вопрос про себя и свою суперсилу - то, что отличает его от других людей, получить всестороннюю оценку своих сильных качеств.
4. ОЦЕНКА РЕСУРСОВ.
Мы нашли сильные качества.
Например, наш клиент прекрасно умеет мотивировать и вдохновлять других людей, устанавливать взаимоотношения. У него много знакомых среди партнеров.
Дальше мы встраиваем ваши сильные качества (ваши смыслы и вдохновения) в вашу жизнь. Выстраиваем карьерный трек - как мы можем прийти к желаемому результату. Какие шаги надо пройти.
На стадии оценки ресурсов я работаю с установками и страхами.
Когда мы представляем путь к своей мечте - непременно, в первую очередь, видим препятствия и «заборы». Иначе почему мы так долго ждали и терпели.
«Заборы» надо ломать или разбирать по досочкам.
Например, такой «забор» - если я уйду из этой компании - я не смогу найти такую же зарплату и такое удобное расположение.
Мы можем подождать и остаться пока «за забором». Сколько вы готовы ждать? Месяц, год?10 лет? Нисколько. Тогда - это ли вас останавливает от того, чтобы идти дальше. Конечно же, нет. Страх изменений, страх, что не получится.
5. Новая ЦЕЛЬ.
Страх играет защитную функцию. Он помогает нам подготовиться.
Если мы обозначим нашу цель и распишем действия на пути к ней - страха станет намного меньше. Когда мы совершим первое действие, про страх мы часто вообще забываем - потому что появляется ОНО - ВДОХНОВЕНИЕ.
Когда заставлять себя работать не нужно.
Юлия Дзюба,
карьерный консультант, основатель школы рекрутинга HRDZUBA
www.hrdzuba.ru