В данной публикации предлагаю ознакомиться с моими рекомендациями о том, как обезопасить себя от травм, как восстанавливать ресурсы своего организма после тяжёлых тренировок и как подготавливать его к повышению нагрузки. Показаны слайды, на которых кратко и понятно изложена информация о профилактике травматизма в силовых видов спорта (тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, культуризм, фитнес, гиревой спорт, армрестлинг). Приятного просмотра!
Спасибо за внимание!
