1) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Банан - 1/2 шт.
Сироп или мед - 1/2 ч.л.
Вода - 100 мл.
⠀
2) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Киви - 1 шт.
Зелёное яблоко - 1/2 шт.
Сок лайма - 1 ч.л.
Сироп агавы (иной подсластитель) - по вкусу.
⠀
3) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1/2 шт.
Шпинат - горсть.
Апельсин - 1 шт.
Семена льна - 1/4 ч.л.
⠀
4) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Киви - 1 шт.
Черника (или клубника) - горсть.
Шпинат - горсть.
Вода - 100 мл.
⠀
5) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Спелый банан - 1/2 шт.
Миндаль - 15 шт.
Руккола - горсть.
Вода - 100 мл.
⠀
6) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Огурец (маленький) - 1 шт.
Мята - пучок.
Шпинат - пучок
Миндаль - 5 шт.
Вода - 100 мл.
⠀
7) 🥑Авокадо - 1 шт.
Сельдерей - 1 стебель.
Свежий имбирь (корень) - 1 см.
Сок лайма - 1 ч.л.
Вода - 50 мл.
⠀
8) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Семена чиа - 1/2 ч.л.
Тыквенные семечки (очищенные) - 1 ст.л.
Яблоко - 1/2 шт.
Листья салата - 3-4 шт.
Апельсин - 1/2 шт.
⠀
9) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Огурец (маленький) - 1 шт.
Ананас - 100 г. мякоти.
Мята - маленький пучок.
Изюм - 1 ст.л.
⠀
И бомба для сладкоежек 💥:
⠀
10) 🥑Авокадо - 1/2 шт.
Спелый банан - 1/2 шт.
Какао - 1/2 ч.л.
Кокосовая стружка - 1 ст.л.
Ванилин - щепотка
Сироп или мёд - 1 ч.л.
⠀
🔥 Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм исключительно благоприятное воздействие. Они очень богаты витаминами и минералами, улучшают обмен веществ и прекрасно очищают наш организм!
⠀
Выбирайте рецептик, готовьте, наслаждайтесь и оздоравливайтесь!😊
⠀
❤️❤️❤️ Автор: @vika__ray
• • •
⠀
Марафон «СМУЗИ СТРОЙНОСТЬ» - это обилие свежих овощей, фруктов, зелени! Мы научим вас грамотно сочетать ингредиенты так, чтобы они приносили реальную пользу организму! 😌
⠀
💥СТАРТ 28 марта
💥СТОИМОСТЬ всего 1490 руб. Скоро повышение!
⠀
💚 Для записи на марафон переходите по ссылке: https://healthyacademy.ru/smuzi