Массаж стоп и ног насчитывает более чем четырёхсотлетнюю историю существования. Ещё в древние времена массаж приобрёл статус оздоровительной процедуры. Впоследствии на основе древних практик Китая и Египта возникли учения о благоприятном физическом воздействии на тело с помощью раздражения нервных окончаний и узелков рефлексогенных зон ног.
Выбирая определённые активные точки на стопе для массажа, можно воздействовать на различные органы и улучшать состояние здоровья. Систематический массаж икр и стоп эффективен при отёках. Он позволяет снять физическую и эмоциональную усталость, восстанавливает работоспособность, нормализует аппетит, тонизирует мышечную ткань, стимулирует кровоток и отток лимфы, снимает боль и спазмы, предупреждает стрессы, активизирует иммунитет и многое другое.
Массаж – отличная мера профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем. Большую пользу несёт массаж подошвы стопы для женщин. Регулярный массаж ступней поможет избавиться от предменструального синдрома и тревожных состояний во время беременности.
Считается, что рефлекторный массаж стоп влияет на органы не только за счёт надавливания на активные точки, но и благодаря энергетическим потокам, которые восстанавливаются в процессе процедуры. Их нарушение может быть вызвано факторами, которые являются нашими частыми спутниками: стрессом, бессонницей, неправильным питанием, вредными привычками.
Не важно, какой вид массажа стоп выбран. В любом случае процедура придаст сил и бодрости всему организму. Систематический массаж устранит дисбаланс между телом и духом, придаст энергии и приумножит жизненные силы, защитит от потенциально возможных болезненных состояний и избавит от многих заболеваний.
Какие могут быть показания и противопоказания?
Многогранный положительный эффект, который оказывает массаж стоп и пальцев ног на организм, позволяет использовать его в качестве вспомогательной терапии в разных целях. Как, например, для коррекции ортопедических патологий при плоскостопии, вальгусной стопе, шпорах, артрозе, а также при гипертонусе, переломе и при деформации стопы (у взрослых и детей).
Назначается массаж икр и стоп при сахарном диабете для профилактики синдрома «диабетической стопы» и нежелательных осложнений в виде поражения вен. Применяют массаж стоп и при сосудистых заболеваниях нижних конечностей: атеросклерозе, варикозе и его первых признаках.
Активно используется массаж стоп для расслабления. Поэтому показаниями для его назначения будут стресс, перенапряжение, чрезмерные нагрузки. Популярен массаж стопы и голени у спортсменов для:
- восстановления работоспособности;
- снижения риска возникновения травм голеностопного сустава;
- улучшения спортивных показателей.
Массаж стоп показан во многих случаях и при различных болезненных состояниях, ввиду этого полное их описание привести затруднительно. А имеет ли массаж стоп противопоказания? Конечно, да. Любой массаж – это физиотерапевтическая процедура. Прежде, чем приступить к её выполнению, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если это медицинский массаж стоп, то о наличии у пациента противопоказаний проинформирует врач. Для проведения физиопроцедур есть абсолютные противопоказания:
- психические расстройства;
- дерматологические заболевания в зоне воздействия вне ремиссии;
- желчекаменная болезнь;
- заболевания системы крови;
- обострение хронических заболеваний;
- гангрена;
- судорожный синдром;
- трофические язвы и тромбофлебит;
- инфекции;
- туберкулёз;
- лихорадка;
- онкология.
Кроме того, существуют временные противопоказания и состояния, которые требуют консультации у специалиста:
- повышенный тонус матки при беременности;
- гинекологические заболевания (миома, киста);
- склонность к кровотечениям и острым аллергическим реакциям;
- гипертония;
- варикоз;
- сахарный диабет;
- болезни суставов стопы;
- перенесённый инфаркт миокарда.
Массаж ступней может принести большую пользу, а может не дать ожидаемого эффекта или вовсе навредить. Поэтому следует относиться к выполнению процедуры с ответственностью.
#реабилитолог #реабилитологкоршиков #реабилитологкраснодар
#реабилитологвкраснодаре #реабилитациядцп #реабилитологдцп
#массаж #массажспины #массажкраснодар #массажвкраснодаре