Для тех, кто устал от бесконечного роста и улучшайзинга.
Кейс про кризис практики.
Где-то в 2012 году ко мне на обычные групповые классы пришла девушка, которая сразу же, когда народ ещё только собирался перед занятием, сказала, что устала от йоги😅.
Я слушала её в пол уха, потому что тогда ещё страдала этой деформацией целителей СНР (я вас не слушаю, я вас чувствую 😅, это вполне оправдано тем, что всё, что нужно знать о человеке, мы действительно можем прочувствовать, но людям важно!!! быть услышанными😊).
Была ещё другая причина, почему я почти не хотела её слушать.... То, о чём она говорила, было мне до боли знакомо и я не хотела себе в этом признаваться....
Однако, давайте о девушке.
Я предложила ей сеанс целения и индивидуальные занятия.
Как-то на интуиции, я сняла её напряжение через сеанс, во время которого она спала. После сказала, что наконец-то смогла хоть немного поспать, потому что от постоянного страха не расти в йоге и в жизни, она уже с трудом могла уснуть.
Дала крийю на ресурс и поддержание уровня энергии, и предложила пока не ходить на прорывные семинары, повременить с ретритами. Регулярные занятия, домашняя практика, не больше.
Мы иногда с ней переписывались.
Она писала, что успокоилась. Наладился сон, аппетит🙏.
Устаканились отношения с близкими, на работе👩🏫.
Стабилизировался доход (во время прорывных периодов могут быть скачки энергии, которые выражаются в то большем, чем обычно доходе, то значительно меньшем 😅).
🌱Практики, не только в Кундалини йоге, можно разделить на поддерживающие и провоцирующие🌱.
Провоцирующие практики нам делать всегда сложно, больно, неприятно, много сопротивления, но... Они действительно выводят нас на новый уровень. Это постоянное движение вверх. Усилие. Аскеза. Прорыв🤩.
Есть практики поддерживающие. Они помогают нам сохранять уровень энергии. Закрепиться на новом уровне. Отдохнуть от роста. Насладиться результатами достигнутого☺.
Это про баланс одного и другого.
Долгое пребывание в росте истощает.
Долгое пребывание на одном уровне - затягивает болото.
Нам очень важно научиться чувствовать, когда нужно снова начать двигаться вперёд, а когда замедлить шаг😌.
