#азбукапсихологии
Ребенок рождается на этот свет без психотравм и ограничивающих убеждений. Родившись, мы ожидаем, что мы будем в безопасности, нас будут любить, о нас будут заботиться, обращать внимание и мы всего этого достойны. И, если бы мы росли в идеальных условиях, то и наша жизнь была бы прекрасна – в здоровье, отношениях, самореализации, финансах.
Что происходит, когда ребенок не растет в идеальных условиях? Предположим, что ребенку не хватает внимания и любви. Родители заняты собой, своими делами, возможно здоровьем или другими детьми. И естественная потребность ребенка в любви, заботе, внимании не удовлетворяется. Образовываются психологические травмы.
Во-первых, психика начинает искать пути, по которым ребенок может получить недополученные внимание и заботу. Например, ребенок начинает часто болеть или у него обнаруживается заболевание, требующее постоянного ухода. Другой ребенок, в зависимости от характера, может привлекать внимание через проказы, озорство или хулиганство. Эти паттерны могут закрепиться и человек к ним может прибегать всю жизнь.
Во-вторых, у ребенка рождаются убеждения вроде «меня никто не полюбит» или «если мои родители не обращают на меня внимание, значит, всем остальным точно до меня дела нет», «я не достоин любви». Потребность в любви, заботе и внимании связывается с душевной болью. И психика делает все, чтобы боль в будущем избежать. Рождаются психологические «защиты». Поэтому, как правило, люди с такими убеждениями, имеют проблемы в отношениях. Психика может избегать отношений чтобы избежать боли (обычно если психотравма очень сильная) либо привлекать партнеров, с которыми можно проиграть знакомый сценарий. Потому что психика предпочитает «знакомое».
Что делать, чтобы выйти из детского ограничивающего сценария? Для начала нужно осознать, что почти все сценарии родом из детства. Если вы отлавливаете в своем поведении ограничивающий вас паттерн, вспомните детство и как он мог там родиться. Чья-то это модель поведения, скопированная вами потому что «знакомо». Или же это психологическая «защита» от полученной в детстве травмы. Осознание этого уже даст вам возможность подвергнуть сомнению, насколько вам этот сценарий полезен в настоящей жизни. Если травма была серьёзная или продолжалась длительное время, то стоит посетить психолога и получить профессиональную поддержку.