Менструальная чаша - это мода или необходимость? Действительно удобно, экономично и безопасно или лучше старые добрые прокладки?
Что такое менструальная чаша?
Менструальная чаша - это ёмкость для сбора менструальной крови.
Менструальная чашечка (также менструальная чаша, менструальный колпачок, менструальная капа - menstrual cup) — средство интимной гигиены женщин — ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений.
Менструальные чаши изготавливают различных форм и размеров из гипоаллергенных медицинских материалов - чаще всего из силикона, но встречаются и чаши из латекса.
Такой способ личной гигиены не только экологичный (на протяжении всей жизни мы используем 16,5 тысяч тампонов, а взамен можем использовать несколько), но и экономичный, если она вам подойдет, ее можно использовать до 10 лет. Кстати, лучше иметь две чаши, чтобы менять.
Как и какую менструальную чашу выбрать?
Подбор чаши - это процесс и тут применим только метод проб и ошибок. Конечно, производители чаш стараются максимально подробно сориентировать о том, как её выбрать. Давайте и мы разберемся.
1. Размер чаши (смотрим на длину и диаметр менструаьной чаши)
Чаще всего чаши разделяют на S, M - для не рожавших и L, XL - для рожавших.
2. Мягкость чаши.
Казалось бы - чем мягче, тем лучше, но нет!
Мягкие менструальные чаши рекомендуют выбирать женщинам с высокой чувствительностью и/или со слабыми мышцами тазового дна, а также они подуйдут для женщин с опущением, недержанием.
Средне-упругие менструальные чаши выбирают чаше всего и они подойдут большинству женщин.
Очень упругие чаши удобны для тех, кто интенсивно занимается спортом или танцами. Они лучше держат форму внутри, что позволяет избежать протечек во время тренировок.
3. Третий и последний важный критерий - наличие ободка. В зависимости от формы чаши ободок может быть «стандартным» или «расширенным». У некоторых чаш совсем нет ободка.
Более плотные чаши, больше ощутимы внутри, могут вызывать тянущие ощущения, особенно при заполнении. Более мягкие чаши практически/не ощутимы, но если плотной каймы (горлышка нет) то они хуже раскрываются внутри и могут протекать.
Я бы рекомендовано иметь две чаши разного размера, побольше и поменьше и пробовать. Их можно чередовать в зависимости от обильности менструации (в первые дни побольше, при более скудных месячных - меньше).
Использование менструальных чаш опасно для здоровья?
Нет - это совершенно безопасно, при условии правильного использования.
Как пользоваться менструальной чашей?
- Перед использование чаши ее нужно помыть и прокипятить.
- Чашу можно менять не более 2-3х раз в сутки. Всё, конечно, зависит от обильности вашей менструации. Обращу внимание - это отличный метод контроля потеря крови в месячные, все чаши объёмом в среднем 30 мл (пациентки, которые пользуются менструальными чашами всегда абсолютно точно знают объем своей менструации).
- Если чашу нужно опорожнить в общественном туалете, то ее можно вылить и вытереть салфеткой. Если есть возможность промыть проточной водой, то отлично. Также иметь запасную и поменять в туалете. Во влагалище не стерильно, поэтому нет задачи добиваться этого из вне, обычной гигиены до и после использования достаточно.
- Спать с чашей можно, если хочется и удобно.
Гинекологические заболевания и менструальная чаша.
При наличии сопутствующих гинекологических заболеваниях, например, опущении стенок влагалища во время ношения чаши может быть дискомфорт. Комфорт использования зависит от наполненности чаши, степени опущения и от самой чаши (более жесткая или мягкая).
Миома может стать препятствием для ношения чаши, если узлы большие и расположены подслизистой (растут наружу), либо при наличии матки больших размеров увеличенной за счет миоматозных узлов.
Эндометриоз - не причина отказывать себе в ношении чаши. Единственное для аденомиоза характера обильная менструация и скорее всего чашу придется менять чаще.
Плюсы и минусы менструальной чаши.
Плюсы очевидны - экономия, отсутсвие запаха, комфорт, при условии, что вы не брезгливы и не боитесь засунуть пальцы во влагалище).
Конечно, без минусов не обойдётся - чаша точно не подойдёт девственницам, требует периодической стерилизации, иногда возникают сложности с подбором и самым навыком установки чаши.
Скоро загружу на канал своё видео, где на манекене покажу как работает чаша, а пока прошу ответить на простой опрос: