Рано или поздно, многие из нас сталкиваются с нехваткой сил и энергии 🥀Вроде и планов много, и делать хочется, но сил хватает лишь на узкий круг бытовых обязанностей и то не всегда.
Почему так происходит?
На самом деле все просто. В веренице бесконечных дел, мы забываем позаботиться о своём теле. Да мы моем его, мажем кремушком, возможно даже водим в спортзал. Но в большинстве своём это лишь внешнее действие без внутреннего подтекста, лишенное осознанности, а значит и эффективности.
Когда мы не вкладываем в свои действия смысла, то оно лишено энергии, которая помогает нам совершать изменения как в своём теле, так и мыслях, так и жизни.
Чтобы научиться осознанно относиться к телу, нужно направить внимание внутрь себя и услышать свои истинные потребности. В этом помогают занятия йогой, ведь процесс тренировки построен так, что направляет вас к более глубокому пониманию себя 🧘♀️
Женщине необходимо развивать свое тело для того, чтобы:
🌹Повысить уровень своего здоровья, уровень жизненных сил, физической энергии.
🌹Быть сексуальной, привлекательной, наслаждаться видом и состоянием своего тела, ощущать на себе восхищенные взгляды.
🌹Повысить уровень самооценки, взрастить уверенность в себе и своих силах.
🌹Быть красивой и чувствовать себя красивой, подавать пример другим женщинам, чтобы они встали на путь заботы о себе, развития своего тела.
🌹Принимать себя и свое тело, научиться любить свое тело и проявлять заботу о нем.
Только представьте, вы просыпаетесь с утра, ощущаете свое тело, чувствуете насколько оно прекрасное, сексуальное, наполненной жизнью. В сладкой неге вы потягиваетесь, игриво переставляя ножки, вы опускаете стопы на пол и касаясь его, ощущаете начало нового дня ☀️Поднимаясь с постели вы ощущаете легкость в каждом своём движении и наслаждаетесь этим.
И так весь день, и так всю жизнь, и это кайф…
#йога #тело #женщина #забота #осознанность