Если мучное, сахар, крупы, майонез и прочие вкусные продукты вы не можете кушать💔, а разнообразить рацион хочется, можно обратить внимание на этот рецепт👇 Нам понадобится: 🍃 Нори - это главный ингредиент. (Один лист всего 8 ккал) 🍶Творог обезжиренный (у меня Савушкин 0) (44 ккал на 100 грамм) 🧂Соль 🧂Специи 🥕Корейская морковка, либо любой овощной наполнитель для "хрустинки" 🍗Мясо небольшими кусочками или ветчина 🥒Огурчик 🧄Лучок и чеснок, если любите Процесс приготовления простой👇 Далее лист нори блестящей стороной к столу смазываем соусом👇 укладываем начинку в любом порядке 👇 Скручиваем ролл слева направо. Для того, чтобы правая пустая часть приклеилась можно самую малость её намочить (или очень тоненько добавить творог) Приятного аппетита и лёгкого похудения! 🥒
Если мучное, сахар, крупы, майонез и прочие вкусные продукты вы не можете кушать💔, а разнообразить рацион хочется, можно обратить внимание на этот рецепт👇
Нам понадобится:
🍃 Нори - это главный ингредиент. (Один лист всего 8 ккал)
🍶Творог обезжиренный (у меня Савушкин 0) (44 ккал на 100 грамм)
🧂Соль
🧂Специи
🥕Корейская морковка, либо любой овощной наполнитель для "хрустинки"
🍗Мясо небольшими кусочками или ветчина
🥒Огурчик
🧄Лучок и чеснок, если любите
Процесс приготовления простой👇
Далее лист нори блестящей стороной к столу смазываем соусом👇
укладываем начинку в любом порядке 👇
Скручиваем ролл слева направо. Для того, чтобы правая пустая часть приклеилась можно самую малость её намочить (или очень тоненько добавить творог)