Из-за происходящих потрясений кажется очень важным все время быть в курсе происходящего. Но постоянное внимание к новостям и прослушивание их в фоновом режиме сильно повышают и без того высокую тревожность. Подавляющее большинство информации из новостей имеет слабое отношение к реальности, бьет по эмоциям и основано на предвзятости. Что только добавлят нестабильности в наше состояние. Выберите пару ресурсов, которым более-менее доверяете, и просматривайте их в течение 5-10 минут утром и вечером. Постарайтесь ограничить тот эмоционально заряженный мутный поток, который выливают на нас СМИ, хотя бы ради сохранения собственного здоровья.
Из-за происходящих потрясений кажется очень важным все время быть в курсе происходящего. Но постоянное внимание к новостям и прослушивание их в фоновом режиме сильно повышают и без того высокую тревожность.
Подавляющее большинство информации из новостей имеет слабое отношение к реальности, бьет по эмоциям и основано на предвзятости. Что только добавлят нестабильности в наше состояние.
Выберите пару ресурсов, которым более-менее доверяете, и просматривайте их в течение 5-10 минут утром и вечером. Постарайтесь ограничить тот эмоционально заряженный мутный поток, который выливают на нас СМИ, хотя бы ради сохранения собственного здоровья.