Мне часто задают вопрос. Что такое биохакинг?
Поэтому решил раскрыть некоторые секреты. Объяснить, что такое биохакинг. И почему им надо заниматься. А вы уже сами сделаете выводы.
Если говорить напрямую, то биохакинг - это взлом своего организма! При этом вы приобретаете молодость, здоровье, уверенность, мудрость и много сопутствующих позитивных эффектов.
Биохакинг — термин новый и большинству людей не знакомый. Он означает системный подход к биологии человека, цель которого – концентрироваться на всех аспектах жизнедеятельности.
Это медицинская и оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить качество жизни и замедлить процесс старения.
Биохакинг — это способ прокачать тело и разум. Для обретения спокойствия, счастья и удовлетворения. С помощью дыхательных практик и медитации, специальных поз и питания в удовольствие.
Главное направление, которое поддерживают и к которому стремятся все биохакеры — это получение осознанности.
Это состояние ясности, присутствия в моменте, креативности и счастья. Человек становится эффективный, уверенный в себе и абсолютно спокойный.
Во любом человеческом существе, есть мера сознания более глубокая, чем мысль. Это суть того, кем мы являемся. Мы можем называть это присутствием, вниманием, осознанностью.
Заботиться о своих нуждах и опасаться внешних угроз вполне естественно, стало для нас.
Потому что мы не знали другого состояния. Наше сознание привыкает к этому и видит угрозы постоянно, даже если реальной опасности нет.
Более того, воспоминания о прошлых неудачах тоже воспринимаются как угрозы, а стресс при этом мы испытываем самый настоящий.
Погруженность в мысли о прошлом или будущем — это не самое продуктивное состояние, поскольку вы не можете сосредоточиться на том, что происходит сейчас.
Но вы можете это изменить: рассеять туман ненужных мыслей и постоянно находиться в настоящем моменте.
К осознанности можно прийти разными путями. И в моих программах это легко раскрывает в себе каждый. Нужно просто чуточку внимания к себе.
Скачайте этот пост себе, поставьте в закладки. Покажите родным и близким. Ведь он может помочь вам изменить свою жизнь.
Будьте здоровы стройны и счастливы ❤
