Тренировка 60 минут + видео-урок и подробная методичка с описанием каждого упражнения в подарок🔥
Если вас беспокоят:
•Отдышка и затруднённое дыхание;
•Учащенное сердцебиение;
•Хроническая усталость и вялость;
•Апатия и быстрая смена настроения;
•Боли в подреберье;
•Ощущение сжатости в груди;
•Головные боли (мигрени) и головокружения;
•Внутричерепное давления, давление на глазное дно;
•Шумы в ушах.
Благодаря этому занятию вы быстрее восстановите дыхательную функцию, улучшите работу сердца и ЖКТ, расслабите вашу нервную систему.
Комплекс выстроен таким образом, что👇
▪️Учитывает особенности протекания вашей симптоматики (лёгкая, средняя или сложная форма);
▪️Укрепляет иммунитет;
▪️Помогает увеличить приток кислорода в организме;
▪️Улучшает вентиляцию легких;
▪️Способствует восстановлению НЕРВНОЙ системы;
▪️Увеличивает выносливость после перенесенного заболевания;
▪️Способствует формированию осанки.
После тренировки вы получите: полное дыхание, увеличите объем легких, подвижность грудного отдела без боли, снятие зажимов и спазмов в груди, что позволяет свободный подъем рук, размягчение рубцов и спаек, восстановление альвеол (после COVID-а они склеены)
Также, в занятие входит МФР (самомассаж) руками или с использованием доп. оборудования + реабилитационная гимнастика основанная на пилатесе, йоге и здоровой спине. В конце занятия проводится медитация на расслабление для снижения напряжения после тяжелой рабочей недели.
Пиши в комментариях к посту ➕, и с тобой свяжется администратор и расскажет подробнее о новом направлении🦋