Наступает весна, а вместе с ней наступает сезон простуд. Все потому, что за зиму наш иммунитет ослабевает.
Не у всех есть возможность сразу уйти на больничный и отлежаться дома.
Поэтому, можно придерживаться простых правил при симптомах простуды.
✅ Пьем много жидкости.
Во время простуды резко нарушается водно-солевой баланс организма, ведь для борьбы с инфекцией необходимо значительное количество воды, которая используется для удаления токсинов из организма.
Температура напитков должна быть умеренной, чтобы не причинять дискомфорт.
✅ Корректируем свое меню.
Стараемся питаться полезной едой, например, куриным бульоном и легкими блюдами из овощей и диетического мяса или рыбы.
✅ Регулярно проветриваем помещения.
Вопреки расхожему мнению, постоянное пребывание в теплом закрытом помещении совершенно не способствует быстрому выздоровлению.
Влажная и теплая среда является благоприятной для активного развития вирусов и бактерий, тогда как сохранение температуры воздуха на уровне 20-21°C помогает замедлить их распространение.
✅ Прогреваем ноги.
Горячие ножные ванны могут быть очень полезны. Активизация кровообращения, за счет прогревания ног, дает возможность обеспечить свободный отток жидкости из верхних дыхательных путей и улучшить общее самочувствие.
✅ Принимаем комплексные средства, которые помогают избавиться от симптомов простуды.
За последние несколько лет появилось много импортных средств от простуды. Но сейчас мы стараемся постепенно знакомиться с российскими производителями.
Последний раз, когда искали сиропы от кашля, наткнулись на Ozon на продукцию «Ранкоф».
Тот сироп, который мы попробовали называетсят «Ранкоф Тим». Он помогает смягчить кашель и облегчает отхождение мокроты.
Смотрите, какой натуральный состав у сиропа «Ранкоф Тим»:
✔️травы чабреца и фиалки – способствуют выведению мокроты,
✔️корень солодки – помогает разжижать мокроту,
✔️листья подорожника – обладают противовоспалительным эффектом,
✔️сок лимона – способствуют восполнению витамина С в организме.
Мы принимали «Ранкоф Тим» всей семьей по чайной ложке 3-4 раза в день. В инструкции указн курс приёма – до трёх недель, но нам хватило одной недели.
Плюс мы дополнили лечение растиранием. Помните, как бабушка в детстве натирала нам спину или грудь и приговаривали, чтобы мы быстрее выздоравливала?!
Вот так и мы растирали грудь гелем «Ранкоф Эмбро» с шестью эфирными маслами: эвкалипта, масла и пихты, корицы, масла гвоздики и мяты. Он очень хорошо дополнительно прогревает.
Ну и, конечно, особенно для тех, кто лечится «на бегу», например, как мой муж, очень рекомендуем попробовать леденцы «Триолор» от «Ранкоф».
Муж брал их с собой в дорогу и на работу. Леденцы помогают справиться с раздражением в горле.
И здорово, что у леденцов есть несколько вкусов: с лимоном, с мёдом и лимоном, вишней или мятой.
Если и вы любите натуральные средства, то рекомендуем попробовать «Ранкоф».
Заказать средства можно на Ozon с доставкой на дом или в ближайший пункт выдачи.