Теряется понимание кто Я: «Раньше была мать и жена, а теперь кто я? Я не знаю!»
⠀
Теряется чувство исключительности: «Я думала, что что-то значу для тебя. А теперь ощущение, что мной пользовались»
⠀
Теряется самоуважение, потому что это произошло с вами. И пошатнулись ваши базовые ценности: Я не смогла его удержать и дать ему все что он хотели. Или Я готова на все ради того, чтобы сохранить отношения.
⠀
Теряется контроль над разумом и телом: Я не знаю, как мне перестать об этом думать, отключить голову. Как остановить себя? Я головой то понимая, но ничего поделать не могу с собой».
⠀
Потеря связи с окружением: Все знали и молчали. Предатели!» «Никто не сможет понять мою боль»
⠀
Потеря целей и даже желания жить: «Иногда кажется, что проще что-то с собой сделать, чтобы прекратить эту пытку!»
⠀
Если узнаете себя, не спешите в себе это культивировать. Ведь в депрессивное состояние можно войти и очень быстро, а вот обратно сложно выбраться. Лучше замените негативные мысли на позитивные с помощью техник которые есть у меня в аккаунте! Переходите, слушайте и применяйте!