Мотивация зарождается внутри нас.
У мотивации есть 5 оснований, т.е. то ради чего мы себя мотивируем.
1. Цель
2. Результат
3. Нужда
4. Чувства
5. Ценности
____
Тема мотивации достаточно известна, мы часто видим и слышим это слово в современном мире, ее под «разными соусами подают» коучи, психологи, ведущие тренингов, нас постоянно мотивируют на работе, блогеры мотивируют нас к покупке, если оглянуться, то мотивацию можно увидеть во всём.
А мотивация ли это?
Давайте для начала разберемся с понятием.
Существуют стимул, импульс и мотивация.
Стимул-это то, что порождает импульс для действия. И вот здесь очень важная вещь! Стимул, он всегда внешний.
А МОТИВАЦИЯ зарождается внутри нас, это внутреннее движение, порождённое мной.
В детстве ребенка стимулируют, таким образом он начинает действовать, например, если родителям нужно чтобы ребенок хорошо учился в школе, то он предлагает ему за это какое-то поощрение, или убери игрушки и мы пойдем гулять, т.е. у ребенка за счет стимула появляется импульс к действию.
И мы привыкаем за приличный период жизни, пока растем, что нас стимулируют для действий.
Мы вырастаем, приходим на работу и нас снова стимулируют, в больших компаниях это очень заметно. Премии, тимбилдинги, бонусы, грамоты. Т.е. постоянно из вне происходит стимулирование, чтобы человек больше работал и приносил больше пользы, денег компании.
Но, казалось, бы ты пришел на работу для чего? Чтобы работать и логично выполнять свои обязанности. Но мы по привычке ждем стимула, потому что мы так привыкли. Есть конечно исключения, это как раз либо люди замотивированные, они понимают куда и зачем они идут, либо это те, кто просто привык выполнять все на отлично, но при этом совершенно не получают от этого удовольствия.
И получается, что мы путаем понятия мотивация и стимул. Мы ждем чего-то из вне, чтобы внутри нас зародился импульс к действию.
А МОТИВАЦИЯ это знаете, что?
Цитата: «МОТИВАЦИЯ – это когда легко, безопасно, с желанием и удовольствием.» Вика Дмитриева.
Прекрасное описание. Я делаю действие с легкостью, мне не страшно, у меня есть желание, это делать, я получаю удовольствие.
Поэтому отличники под это описание не подходят, там чаще работает слово «НАДО». Разрушающее внутренний ресурс слово, о нем я буду рассказывать, в следующих статьях.
Так вот и смотрите, получается, что нас с детства стимулируют, на работе нас стимулируют, а где же мотивация? Когда она появляется?
Мотивация зарождается внутри нас.
У мотивации есть 5 оснований, т.е. то ради чего мы себя мотивируем.
1. Цель
2. Результат
3. Нужда
4. Чувства
5. Ценности
Цель – это когда человеку нужна цель, чтобы начать двигаться. Слышали, наверное, когда люди говорят, у меня нет цели. И человек начинает ее искать, какой будет результат не всегда важно, главное начать движение к цели, а там разберемся.
Результат- человек точно понимает, что он хочет получить и начинает действовать разными путями, чтобы прийти к этому результату.
Цель и результат разные вещи, между ними есть еще и путь.
Нужда – это когда нами двигает что-то необходимое. Если у меня нет денег, мне нечего есть, я вынуждена зарабатывать деньги на еду.
Чувства – я, например, в 18 лет переезжала из родительского дома, чтобы чувствовать себя свободнее, спокойнее.
Ценности – приведу пример на той же ситуации, переезжая из дома мне важны были мои ценности, чтобы мой мир строился, как вижу его я. Ценности – это то, что важно мне, мои смыслы.
______
Я предлагаю сейчас сделать небольшое упражнение, чтобы с этим разобраться.
Сейчас вспомните 2-3 ситуации, когда вы были замотивированы, когда вы действовали и вам было легко, безопасно, вы делали это с желанием и удовольствием.
Помните это драйв? У каждого были такие ситуации, поэтому повспоминайте.
Ситуации могут быть из прошлого, например, я переезжаю в другой город всегда под действием своей мотивации, это огромная сила так движет мной, что остановиться, испугаться невозможно.
В 18 лет из родительского дома я переезжала под действием мотивации, т.е. вы можете вспомнить все, любые ситуации.
5 оснований мотивации (цель, результат, нужда, чувства и ценности).
Сейчас проанализируйте, что двигало вами в ваших ситуациях из этих оснований.
Минимум должно быть 2 основания!
В вашей мотивации обязательно есть от 2х оснований или больше. Подумайте, найдите их.
____
Теперь, зная, какие основания у вашей мотивации вы можете на них опираться. Возьмите любую вашу цель и найдите в ней эти основания. Если, например, для вас важны чувства и ценности, то что вы будете чувствовать, что будет с вашими ценностями, когда придете к цели?
Чтобы пробудить свою мотивацию вспоминайте об основаниях, на которых она у вас базируется.
___
У целей и желаний помимо мотивации есть еще такие факторы, как своевременность, актуальность, ваше это желание или навязанное социумом. Мотивация неразрывна с внутренним ресурсом. Обо всем этом расскажу в следующих статьях.