Наверняка большинство из вас уже слышало слово «Аюрведа». Моё мнение, базовое понимание Аюрведы, как системы знаний, а также методики лечения/профилактики болезней, является очень важным для каждого человека. ⠀
Слово Аюрведа происходит от двух санскритских корней: «аюр» - жизнь, и «веда» - знание, то есть «знание о жизни», «наука о жизни».
Более полное определение звучит так: "Аюрведа - это знание о факторах, способствующих продлению жизни, и о факторах, способствующих её сокращению."
Согласно Аюрведе, всё живое состоит из пяти главных элементов: ⠀
притхви – земля (твердые части организма, такие как кости и зубы)
джала – это вода (отвечает за жидкости в организме)
агни – огонь (ферменты)
вайю – воздух (общее самочувствие).
акаша – эфир (внутренние органы)
⠀
- Все эти элементы тесно связаны между собой и отвечают за работу всего организма. В разных пропорциях в составе Дош в человеке присутствует каждый из первоэлементов. От того, насколько сбалансированы первоэлементы между собой, зависит здоровье или болезнь человека.
- В переводе с санскрита, «доша - это то, что выходит из равновесия». Очень упрощенно, доша - это тип конституции человека. ⠀
- Дош всего три, и называются они «Вата», «Питта» и «Капха». Доша - это не просто анатомический тип строения тела. В понятие доши включается и скорость обмена веществ, и характер, и темперамент, подвижность нервной системы и физическая подвижность человека. То есть доша - это значительно большее, чем анатомия тела.
- В каждом человеке присутствует все три доши. От того, какая доша представлена в большем количестве, и зависит тип конституции каждого человека. Дисбаланс дош и вызывает многие физические и психологические проблемы.
- Поэтому цель Аюрведы - приведение в баланс дош с помощью натуральных природных лекарственны средств, изменения образа жизни, массажей и тд. ⠀
Немаловажную роль в Аюрведе играет и налаживание питания. Именно благодаря определённым правилам питания мы можем воздействовать на наши доши и восстанавливать их баланс, тем самым устраняя корень большинства болезней. ⠀
Продолжение в следующей статье🙏🕉
⠀
Материал подготовлен на базе статей Е. Кобыляева.
#аюрведа #йога #медитация #ашрам #крым #доши #правила питания #саморазвитие и самопознание #духовное развитие #роман_нарейко