На полках магазинов спортивного питания и аптек все чаще появляются добавки-жиросжигатели. Оказывается, есть вещества, которые помогают организму перерабатывать жир быстрее или не дают жирным кислотам усваиваться. Как это работает, и можно ли «сжечь» жир натуральными добавками? Делимся ответом в новой статье.
Как работают природные жиросжигатели?
Это вещества натурального происхождения, которые ускоряют обмен веществ. Процесс расщепления жира становится эффективнее, расход калорий увеличивается. Некоторые из таких веществ даже препятствуют усвоению жира и снижают аппетит.
Результат будет особенно заметным, если вместе с приемом жиросжигателя заниматься спортом. Эксперты считают, что сочетание жиросжигателя со спортивной диетой и физической нагрузкой — самый здоровый способ похудеть, ведь ваш организм будет получать и достаточно калорийное питание, энергию и развитие мышц.
Эффективны ли натуральные жиросжигатели?
Да, они влияют на организм так же, как и синтетические добавки. Плюс натуральных продуктов в том, что они не только ускоряют обмен веществ, но и содержат витамины и микроэлементы. Организм извлечет из них максимум пользы. Кроме похудения вы улучшите состояние кожи, волос и ногтей.
Сегодня мы расскажем про четыре натуральных жиросжигателя, польза которых доказана научными исследованиями и клиническими испытаниями.
Куркума
Специя яркого желто-оранжевого цвета веками используется в Индии в качестве пряности и лекарства. Куркума обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, положительно влияет на обмен веществ и на общее состояние организма: куркумин помогает нормализовать уровень сахара и инсулина, регулировать метаболизм. Еще куркума повышает активность ферментов, которые уже есть в организме, и это позитивно сказывается на пищеварении.
Исследование университета Тафтса (2009 год) подтверждает: регулярное употребление куркумина подавляет рост жировой ткани.
Куркуму можно добавлять в напитки, соусы и блюда. Мы используем ее полезные свойства в нескольких продуктах для похудения: витаминном киселе ФОРТЕ, капучино для похудения «жиросжигающий комплекс» со вкусом БЕЙЛИС и фруктовых батончиках с жиросжигающим комплексом.
Экстракт гарцинии камбоджийской
Гарциния камбоджийская — полезный индонезийский фрукт. Внешне он похож на тыкву, а в кожуре содержит вещество, замедляющее аппетит.
Так работает гидроксилимонная кислота (HCA): она блокирует поглощение жира и вызывает ощущение сытости. Экстракт гарцинии камбоджийской в вашем рационе ускорит процесс похудения: добавка с таким эффектом помогает меньше съесть и медленнее набирать жировую ткань. Сочетая гарцинию с питательными блюдами, вы поможете организму усвоить лучшее, сохраняя вес в норме.
Важно: разделяйте прием гарцинии с употреблением большого количества клетчатки. Полезные фруктовые, овощные и ореховые закуски лучше съесть за несколько часов до или через несколько часов после экстракта. Так добавка сработает эффективней, а клетчатка усвоится лучше.
Мы добавили частичку индонезийской природы в эти продукты: белково-шоколадный коктейль, овсяная каша «Яблоко и корица» с витаминами и микроэлементами и чай «Жиросжигающий комплекс».
Бромелайн
Растительный фермент, который получают из ананаса. Бромелайн улучшает пищеварение, а также ускоряет восстановление тканей после травм и повреждений.
Мы включаем бромелайн в продукты для похудения, потому что его регулярный прием способствует ускорению обмена веществ: например, в полезный компот Похудин, капучино и кофе для похудения, БАД «МегаСлим».
L-карнитин
L-карнитин — это природное вещество (аминокислота) и эффективное средство для уменьшения объема жировой ткани. В небольших дозах он содержится в продуктах питания: например, мясе, рыбе, куриной грудке и молоке. L-карнитин помогает организму обеспечить мышцы энергией: с его помощью жир становится не отложениями на теле, а энергией в клетках.
Особенно актуально это во время спортивных тренировок: L-карнитин снижает боль в мышцах после физических нагрузок, ускоряет регенерацию тканей и уменьшает объемы жировых отложений.
В нашей продукции L-карнитин есть, например, в батончиках с жиросжигающим комплексом и в чае для похудения.
Как видите, натуральные жиросжигатели существуют и работают вполне эффективно. Лучший способ это проверить — сочетать жиросжигатели с физическими нагрузками и полезной программой питания: так вы достигнете заметных результатов.
Статьи о здоровье могут быть простыми и интересными. На канале «Здоровые привычки с ЛЕОВИТ» тексты именно такие: советы экспертов, результаты исследований, полезные привычки и видеотренировки для всех, кто хочет следить за здоровьем. Подписывайтесь на канал и узнавайте все важное первыми!