Начну освещать важную тему, а именно подготовку к процедурам ВРТ. Поговорим о страхах и сомнениях, о неудачах и новых попытках, о том, что же все-таки делать, чтобы протокол увенчался успехом.
Итак, для начала я напомню, что человек – существо многослойное, и работать только с одним слоем (к примеру, телесным) равносильно тому, что вы будете использовать имеющиеся возможности лишь на 40-50%. Конечно, есть множество случаев, когда обходились одной медициной (или одной психотерапией), но при объединении усилий эффект будет значительно лучше.
Так как мы будем готовиться на уровне тела?
- сдаем необходимые анализы
Тот список, который назначит ваш репродуктолог.
- отказываемся от вредных привычек
Да. До сих пор есть пары, которые, готовясь к рождению ребенка, продолжают курить.
- проверяем хронические заболевания
Важно, чтобы к началу протокола не было никаких обострений.
- следим за образом жизни
Крепкий сон, полноценное питание, прогулки и умеренные физические нагрузки. Постарайтесь наладить режим труда и отдыха, не перенапрягайтесь на работе.
А что мы будем делать на уровне психики?
Для многих ЭКО – это точка, куда приходят после изнурительных лечений и долгих лет борьбы за ребенка. Естественно, это откладывает свой отпечаток на психологическое состояние. Да и сама процедура может переживаться по-разному: гормональная стимуляция, напряженное ожидание, ощущение, будто это последний шанс…
Именно поэтому нужно уделить внимание следующим моментам:
- подготовиться к тому, что вы станете мамой
Здесь речь о внутренней готовности, мотивации, страхах, внутриличностных конфликтах.
- подготовиться к тому, что беременность произойдет при помощи ВРТ
Это значит изучить все этапы предстоящей процедуры и принять ее.
- подготовиться к тому, что конкретно эта попытка может принести любой результат
Настраиваемся на положительный, но понимаем, что не все в этом мире зависит от нас.