Как уложить малыша спать? Простой, казалось бы вопрос, но каждая мама отвечает на него по разному. Я же на своем опыте убедилась, что достаточно придерживаться несложных правил изо дня в день, чтобы неугомонные детки сладко спали в назначенный час.
Готовиться ко сну начинайте уже за час. После купания, вынесите малютку в другую комнату. Проветрите детскую, приглушите свет, выключите радио и телевизор. Не разыгрывайте ребенка, не тормошите. Иначе кроткий малыш устроит вам ночные бдения. Сделайте ему легкий поглаживающий массаж и уложите рядышком, предложите грудь. Можете напеть тихонько колыбельную. Кстати, вовсе не нужно каждый раз петь что-то новое, ребенок привыкает к одной мелодии, и она для него сигнал – пора спать. Малыш уснет, не пройдет и полчаса.
А как же укачивание? Решать вам. Есть два мнения по этому поводу. Сторонники утверждают, что укачивать надо, так как малыш «качался» у мамы в животике и это для него привычно. Есть даже мнение, что ритм укачивания синхронизирует работу головного мозга с функциями внутренних органов ребенка и благотворно влияет на формирование стадий сна, что помогает ребенку легко засыпать и спать спокойно.
А вот противники утверждают, что укачивание вызывает головокружение и в полуобморочном состоянии малыш засыпает. Все, конечно, зависит от интенсивности. Если вы качаете крошку, делаете это плавно и легонько.
Кормящим мамам также надо избегать бодрящих напитков: кофе и крепкого чая на ночь. И кремов, масел, туалетных вод, других средств по уходу за собой с резкими запахами. Рекомендую пользоваться тем же кремом, мылом, маслом и шампунем, которые вы подобрали для своего малыша. Особенно для мам, чьи детки склонны к аллергии.
А когда ребенок подрос можно поиграть в игру «Пора спать». Перед сном выпивать стаканчик теплого молока, можно добавить чайную ложку мёда, почитать сказку тихо и напевно, можно поговорить о том, что случилось за день. Дети растут очень быстро и время, проведенное с ними просто бесценно. Наслаждайтесь жизнью, своими детьми, чаще обнимайтесь, говорите добрые слова.
Счастливого детства, бесконечного счастья и любви, друзья!
Если Вам понравилась статья, поддержи лайком, есть вопросы - буду рада ответить в комментариях, подписывайтесь на мой канал.
Читайте статьи:
