«Меня бесит, что все знакомые и друзья переживают о закрытии социальных сетей, о том, что больше не смогут купить вещи любимых брендов, не сходят в мак. Что происходит с обществом, неужели они настолько бесчувственные?» - С возмущением задала мне вопрос подписчица.
Для того чтобы человек сохранял способность нормально функционировать, жить и развиваться ему нужна стабильность, безопасность, равновесие.
Вся жизнь характеризуется постоянной игрой равновесия и не равновесия в организме. Если процесс равновесия нарушается, человек начинает испытывать трудности и не очень приятные переживания.
Например, ходил ежедневно на работу, получал зарплату вовремя, было ощущение равновесия и безопасности. Работы не стало, появилась тревога за будущее, опора ушла. Чем дольше в таком состоянии находится человек, тем сильнее уровень тревоги, напряжения. Становится страшно за будущее.
Хорошо, если есть другие сферы, в которых равновесие сохраняется. Работы не стало, но остались близкие отношения, остались увлечения и тренировки. Появляется возможность быстрее адаптироваться и восстановить баланс. Но хуже, когда все идет из-под ног. Не стало работы, разрушились отношения или их вообще не было, закрылся спортзал и т.п. В этом случае, уровень стресса может нарастать с огромной скоростью.
Сегодня каждый из нас столкнулся с потерей опоры, баланс нарушен, стабильность под угрозой. Проблема в том, что произошедшее нарушает баланс сразу во многих жизненных сферах и это очень сильно сбивает с толку. У кого-то моментально разрушились отношения с друзьями, близкими, проживающими на Украинской стороне, на паузу встала работа, кто-то лишился бизнеса и т.п. Из-за того, что рушатся сразу несколько сфер, поднимается много тревоги. Становится сложно ориентироваться – «Что делать? Чего ждать? Где нарушен баланс?».
Все сегодняшние переживания, по большому счету о том, что наша привычная жизнь начала очень стремительно меняться, причем меняться не по нашему собственному желанию. Психика справляется, как может. Если ваши знакомые переживают о том, что не выпьют любимого кофе, не купят любимые вещи и т.п. это не значит, что они такие черствые и бесчувственные, они тоже переживают, просто обрабатывают это на другом уровне. На уровне, более подходящем их восприятию, через понятные для них образы и предметы.