Всем привет. Статья сегодня о головной боли и ее причинах , о которых мы не догадываемся.
С головной болью у меня проблемы с детства. Диабет только усугубил эту проблему.
Боль бывает часто тупая, резкая, ноющая, и как бы разрывающая голову напополам. Знакомо?
Мы иногда думаем, что голова болит от нервов или просто болит и как всегда пьем что- да очередную таблетку.
И вот вопрос : от чего же болит голова? Причин много, о которых мы просто не подозреваем.Попытаемся разобраться .
- Обезвоживание. При потере влаги, обезвоживании часто бывает-головная боль. Врачи советуют пить больше жидкости.
- Поднятие тяжестей. Это до нельзя набитая сумка и ежедневные походы в магазин.Очень мне знакомо, как впрочем и всем. Из-за перегруженных плеч передавливаются органы и шейные нервы, поэтому отсюда недостаточное снабжение головы кислородом и боль- как правило ноющая.
- Запахи. Даже самые легкие, с самым приятным запахом духи, содержат много веществ, которые раздражают нервную систему и вызывают головную боль, сопровождающуюся тошнотой и даже рвотой ( редко).
- Обезболивающие лекарства. Головная боль- как реакция на прием лекарств в количестве , превышающем указанную дозировку. Или наоборот резкое прекращение приема лекарств после длительного курса.Называется - синдром отмены.
- Продуктовые добавки. Добавки, которые присутствуют в колбасах, сырах ( чеддер, камамбер ), копченой рыбе , вине, и др. продуктах, очень часто вызывают головную боль.
Искусственные добавки такие как: глутамат или бензоат натрия вызывают: головную боль, чувство беспокойства, сильное сердцебиение, сильное потоотделение.
Что делать и как себе помочь? Пишу как справляюсь с этим сама.
- Стараюсь больше пить воды, 1.5 л. за сутки. И самое главное не допускать чувства жажды, это говорит о том, что у вас обезвоживание.
- За покупками, (если предполагаются большие покупки) лучше всего всего брать с собой тележку на колесиках. У меня есть , не очень большая, но очень удобно.
- Стараемся избегать очень резких запахов.Косметику стараюсь покупать без сильного аромата. Не выношу запах хлорки. Покупаю чистящие средства для уборки без хлора в составе.
- Хотя бы два раза в год посещаем окулиста.Если повышено внутриглазное давление- головная боль обеспечена.
ЕЩЕ ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, на которые мы часто не обращаем внимания.
- плохо проветриваемое помещение.
- длительная работа за компьютером , если плохое зрение. У меня зрение +3,5 вблизи и -0,75 вдаль. Глаза очень устают и среди ночи головная боль, если очень долго работаю за компьютером.
Мигрень.Переутомление, перенапряжение,здесь причин много.Боль может начаться среди ночи, резко. Ложусь спать -все нормально и около 3-х ночи просыпаюсь уже от сильной головной боли. Причем,я не случайно написала, что около 3-х,ну если точнее с 2-х до 3-х утра. Специально записывала. Боль очень сильная, только обезболивающие помогают. Может начаться даже в состоянии покоя, или наоборот - быстро идем и резко останавливаемся.
- очки, если купили без консультации офтальмолога, особенно где-нибудь с лотка на улице.
БОЛЕЗНИ, которые также могут вызвать головную боль.
- ГИПЕРТОНИЯ. Боль чаще появляется рано утром, в затылочной части головы.
- НЕВРАЛГИЯ лицевого нерва-сильные приступы боли с одной стороны лица .Могут повторяться несколько раз в день по 1-2 минуты.
- ГЛАУКОМА.
- БОЛЬНЫЕ ЗУБЫ. Так бывает( по себе знаю) при невылеченных, недолеченных корнях задних зубов.
Статья написана после консультации с неврологом и терапевтом.
Статья имеет только информационный характер.
Всем желаю здоровья. Спасибо за внимание. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Буду рада, если статья была вам полезна. До встречи на моем канале.