Всем привет! Хотелось рассказать о моем пути построения своего тела к более менее атлетическому виду. Скажу честно, что это не было первостепенной задачей для меня, но все-таки, конечно, мне хотелось поднабрать мышечной массы, чтобы не казаться на столько худым в летнем сезоне (особенно живя в приморской зоне). Меня очень привлекал в конце 2018 года такое направление как воркаут. Подтянув базу в 20 подтягиваний и 50 отжиманий на брусьях я начал активно изучать силовые элементы воркаута, которые перекачивали туда из спортивной гимнастики. И уже через год я начал замечать изменения, которые начали происходит со мной, а именно помимо прогресса в элементах у меня появилися очертания такого прокаченного слегка торса.
Продолжая набирать обороты я стал замечать что прогресс вроде бы есть и за год я считаю, что он очень не плохой. В последующем я понимал, что я не могу продолжать заниматься по намеченной мной программе и надо придумывать что-то новое, дабы не застопориться на достигнутом и прогрессировать дальше.
При этом всем я еще и работал до поздна и крайнее свое время тратил на воркаут и на этот момент еще добавился ММА, на тот момент занятия сбились из-за командировок. Я задумался чем еще можно заняться таким, что можно делать везде и не нужны на это дополнительные условия?
Всем привет! Хотелось рассказать о моем пути построения своего тела к более менее атлетическому виду. Скажу честно, что это не было первостепенной задачей для меня, но все-таки, конечно, мне хотелось поднабрать мышечной массы, чтобы не казаться на столько худым в летнем сезоне (особенно живя в приморской зоне). Меня очень привлекал в конце 2018 года такое направление как воркаут. Подтянув базу в 20 подтягиваний и 50 отжиманий на брусьях я начал активно изучать силовые элементы воркаута, которые перекачивали туда из спортивной гимнастики. И уже через год я начал замечать изменения, которые начали происходит со мной, а именно помимо прогресса в элементах у меня появилися очертания такого прокаченного слегка торса.
