Правда ли что такие продукты как чеснок и хрен сжигают наши жировые клетки?
Существует один миф что есть якобы волшебные продукты которые сжигают жир. Это такие продукты как – хрен и чеснок. Так правда это или нет? Давайте выяснять…
Если вы кушаете например какую то еду с тертым хреном. Ко всему этому если еще данная пища жирная. То в данном случае весь фокус происходит в самом желудке, в желудочном соке. Если точнее, во время пищеварения концентрация жиров уменьшается, сокращается. Благодаря расщеплению их уже непосредственно в самом желудке.
После того как они попадают дальше в кишечник, это все начинает очень хорошо усваиваться. Там не происходит никакого сжигания жиров. Проще говоря – данные продукты не сжигают ваши жиры, их функция заключена в том чтобы расщеплять жиры которые попадают в наш желудок, пищеварительную систему. То есть расщипляют те жиры которые находятся в самих продуктах, пока они находятся в желудке, желудочном соке.
Не верно думать то, что если вы будете употреблять данные острые продукты, такие как хрен и чеснок, что они будут волшебным образом убирать ваши жировые клетки. Конечно же нет! Это не верное понимание того, как именно сжигаются жировые клетки.
Чтобы спровоцировать именно жировые клетки, здесь требуется ряд процессов в организме естественным способом. Влияние на гормоны, такие как выброс Гликогена, восстановление мышечной массы, а так же восстановление калорийности во время активности.
Так что хрен и чеснок - никак не влияют на сжигание жировых клеток в нашем организме.
______________________________________________
У вас бывало такое что к концу рабочего дня вы так измотаны, как будто работали всю неделю, хотя не делали сильных нагрузок?
Если ты устаешь в конце каждого рабочего дня, это зависит не от того что ты очень много работаешь. Физиологи доказали, что это в большей степени зависит от нашего питания. То есть если ты кушаешь на завтрак, на обед, на ужин, а так же на быстрые перекусы между ними (Внимание!) – Какие либо продукты содержащие простые углеводы, допустим сахара (Например: печеньки, конфетки, булочки, тортики и прочее). То у тебя происходит в течении дня, каждый раз выброс Инсулина в очень большом количестве. И ваша поджелудочная железа тратит свои ресурсы.
От всего вышеуказанного силы организма теряются и к концу рабочего дня вы находитесь в таком измотанном состоянии, что как будто бы вы пахали всю неделю. Поэтому для того чтобы чувствовать себя бодрее и энергичнее, нам нужно перестать есть простые углеводы – сладости и сахара.
Если вы случайно, каким-то образом не кушали сладкое или мучное в течении дня, обратите внимание, что у вас будет очень много энергии в конце рабочего дня. Вы будете очень энергичны и возможно даже вам захочется после рабочего дня, пойти куда нибудь погулять.
Это все зависит от нашего Инсулина, точнее выработки инсулина. Наш организм тратит очень много ресурсов. Проведите собственный эксперимент и вы увидите какой у вас будет результат.
Пользуйтесь!
__________________________________________________
Еще есть один хороший плюс того что необходимо отказаться от сахара.
Что будет если мы перестанем употреблять все продукты содержащие сахара. Это очень сильно повлияет на нашу молодость, в хорошем смысле. А точнее сказать повлияет на качество нашей кожи.
Нужно понять что у нас в организме есть выработка эластина. Если мы постоянно употребляем сладкое или продукты содержащие сахара, то выработка эластина замедляется. Причем она на столько замедляется, что наша кожа с каждым днем начинает ухудшаться.
Наша кожа ухудшается, благодаря тому что выработка эластина затормаживается. У нас появляются морщинки, микро морщинки, затем эти морщинки увеличиваются... и в общем говоря происходит все то что не нравиться девушкам и женщинам с их кожей на лице.
Когда мы исключаем сахара на 20-25 дней, за это время люди уже начинают наблюдать улучшение кожи на лице.
А если же вы исключите сахар на полгода или даже еще больше, то это повлияет на всю вашу кожу, на весь организм в целом. Выработка эластина будет колоссальной.
Более подробно я писал об этом в этой статье
Так же нам нужно всегда помнить и знать, что существуют продукты, которые содержат высокие сахара. Поэтому не повторяйте ошибки многих людей, они думают что сахара – это только сладкое, мучное, конфеты и так далее… Но многие не учитывают тот момент что сахара содержаться во многих продуктах, даже в некоторых овощах и фруктах.
Необходимо изучить гликемический индекс всех продуктов, вы можете найти его через любой поисковик. В интернете данной информации очень много.