Мир сейчас переживает серьезный переворот. Происходит перераспределение сил, и то, как мы адаптируемся к этой ситуации, говорит, в каком эго-состоянии мы находимся.
Как вы знаете, я транзактный аналитик и любую психологическую концепцию излагаю, опираясь на структуру эго-состояния транзактного анализа. Напомню: эго-состояние - это совокупность чувств, мыслей, поведения, которые проживает человек прямо сейчас. В транзактном анализе рассматривают три эго-состояния - Родитель, Взрослый, Ребенок.
🔸Ребенок находится в состоянии «хочу». Невзирая на правила и потребности других людей, он любыми путями добивается того, чего хочет.
🔸В эго-состоянии Родителя мы опираемся на правила, долженствования, законы. В зависимости от того, какие внутри нас работают правила, мы начинаем соответственно действовать, мыслить и чувствовать.
🔸В эго-состоянии Взрослого мы адекватно отделяем фантазии и иллюзии от реальности, оцениваем ситуацию прямо здесь и сейчас.
❓Как же адаптируется человек к сложившейся ситуации в зависимости от эго-состояния, в котором он находится.
✔Если вы находитесь в состоянии Ребенка, то будете искать значимую для вас фигуру, которая будет вас защищать. И на каждом шагу будете выражать его авторитетное мнение, не свое мнение о сложившейся ситуации, не свои решения и чувства.
Например, менять доллары или не менять? Поехать отдыхать или сэкономить деньги в кризисной ситуации? Покупать лекарства на год вперед или не покупать?
Такие важные решения человек в эго-состоянии Ребенка самостоятельно не способен и не может принять. Он будет всячески перекладывает ответственность на других, значимых для себя, людей, спрашивать постоянно их мнение. Если вдруг так случится, что опираясь на их мнение, человек сделал какое-то действие, и оно не принесло ожидаемого результата, он будет очень злиться на этих людей. Считать, что они дали неправильный совет, но не брать ответственность за свое решение следовать совету.
✔Люди, находящиеся в состоянии Родителя, начинают контролировать своих близких. Они пытаются всех склонить на свою сторону, заставить думать так, как они думают, и занять позицию, которую они занимают. Они с удовольствием проконтролируют, правильно ли вы вложили деньги, купили лекарства на год вперед и т.д.
✔И только те люди, которые имеют достаточно сильного, стабильного Взрослого внутри себя, самостоятельно принимают решения, никого не контролируют, уверенно выражают свои чувства и мнения. Взвешивают все за и против, анализируют чужие мнения, сравнивают со своим и принимают разумное решение. Даже если принятое решение не принесло ожидаемых результатов, они не пытаются кого-то обвинить. Четко понимают: ответственность за решение лежит только на их плечах.
☝Оттого в каком эго-состоянии вы находитесь, будет зависеть, насколько вы способны адаптироваться, приспособиться к ситуации, выжить с наименьшими потерями, найти в себе силы двигаться дальше.
Кризисная ситуация сегодня - это не только проверка в том, насколько внутри вас крепкий Взрослый. Наше поведение в кризисной ситуации показывает, как мы ведем себя обычно в реальной жизни. Я люблю повторять такую фразу:
- Если вы находитесь в состоянии Ребенка, помните, от детей дети не рождаются. Ребёнку невыносимо трудно ухаживать за детьми. Находясь в состоянии Ребенка, трудно завести своих детей. Если вы находитесь в контролирующем Родителе, то никто не видит возможности создавать теплые, здоровые и гармоничные отношения с тем, кто постоянно контролирует. Таких людей не принимают в компании, не любят создавать с ними отношения, им мало доверяют. Это всё влияет и на другие стороны жизни.
Как вы себя сейчас чувствуете? Достаточно ли у вас внутри Взрослого? Или вы зависаете в контролирующем Родителе, который переживает за всех близких? Может быть, вы ведете себя как маленький ребенок, капризная барышня или испуганный младенец?
Напишите, что вы делаете в кризисной ситуации: ищите опекающего, сами контролируете или находите внутри себя баланс?
#морозова_психолог #отношенияссобой #мысливслух #моимысли #вопросыответы #вопроспсихологу #отвечаетпсихолог #правильныевопросы #кризис #поведениевкризисе
