Асаны предназначены для гармоничного развития физического тела, а также могут служить хорошей основой для выполнения медитации. Ведь каждая асана, по сути, и предназначена для того, чтобы во время пребывания в ней ум переключился и «отошёл» от повседневных забот. Об этом в моей следующей статье. Следите за новостями.
#йога #йога для начинающих #йога и здоровье #йога дома
