Приветствую! На связи Дмитрий Хабаров, владелец школы улучшения памяти.
Думаю, для Вас не секрет, что с возрастом, увы, функции нашего мозга ослабевают. Приходится прилагать усилия для того, чтобы мыслительные процессы происходили быстро, четко, ясно. Да и мозг "устает" быстрее. А еще неясные прогнозы по альцгеймеру...
В общем, лучше браться за здоровье мозга сейчас, действуя по принципу "лучше предотвратить, чем потом лечить".
Именно поэтому ученые во всем мире бьются над загадкой самого сложного органа - человеческого мозга.
Однако, на текущий момент известно достаточно большое количество упражнений, тренажеров и практик для поддержания здоровья мозга в любом возрасте. Даже глубоко-уважаемом.
Что это на практике:
1) Разминочные упражнения.
Понятное дело, что с непривычки накидываться на тренажеры для мозга - дело сомнительное. Как и с телом, лучше сначала размяться, обеспечить мозг питательными веществами по особой методике, дать ему легкие упражнения.
2) Гимнастика мозга.
Эти упражнения работают "в долгую" - за одно применение и бессистемное выполнение они не имеют смысла. Но при выполнении определенного алгоритма, они значительно повышают тонус мозга и обеспечивают его долголетие.
И есть еще два пункта, о которых я расскажу на встрече.
Да, о встрече:) Меня часто упрекают, что я не делаю программ для людей предпенсионного и пенсионного возраста. Так вот наше ближайшее занятие именно для этой категории. Если Вы старше 45 лет и моложе 92, то Вам со всей определенностью будут полезны техники и практики, о которых расскажу на занятии.
ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ ВСЕ ДАННЫЕ
Отнеситесь к своему здоровью ответственно!
До встречи!
Ваш Д.Х.