Около 80% людей хоть раз в жизни преследовали навязчивые мысли. ЭТО НОРМА! Однако, если такие мысли вдруг занимают одно из ведущих мест в твоей голове – пришла пора обратиться за консультацией к специалисту.
Разбираемся как выглядит и ощущается ОКР, чтобы точно ни с чем не перепутать! Погнали!
Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР - психическое расстройство, отличающееся стереотипными, навязчивыми и постоянно повторяющимися мыслями, которые побуждают к вынужденным действиям.
Наиболее частый возраст этого диагноза — около 19–20 лет. При этом между началом ОКР и обращением к врачу в среднем проходит 12–14 лет т.к. больные склонны скрывать симптомы болезни.
Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства:
Обсессии — навязчивые мысли, желания, сомнения или образы, которые вызывают тревогу.
Компульсии – действия-«обереги», помогающие защитить психику от последствий тревожной мысли или навязчивой идеи.
Как это выглядит со стороны? У человека с ОКР возникает мысль о том, что он умрет от какой-либо инфекции, занесенной в его организм через грязные поверхности в квартире. За мыслью подтягивается тревога, а это значит – добро пожаловать тошнота, головокружение, учащённое сердцебиение и дыхание. Поле зрение сужается, а мысли ускоряются. Организм устраивает человеку «веселую» карусель тревожности, от которой хочется поскорее избавиться или спрятаться. Тут на помощь приходит какой-нибудь удобный (а чаще – не самый удобный) «ритуал». Например: судорожное мытье рук или протирание всех поверхностей в доме.
Иногда, к самому действию добавляется еще и необходимость его повторения определенное количество раз. В этом случае ритуал совсем лишает способности вести нормальную жизнь. Мыли когда-нибудь руки 10 или 15 раз подряд? Так себе впечатления.
В теории полный цикл ОКР выглядит таким образом:
ОКР может проявляться по-разному! Мы собрали САМЫЕ распространенные варианты:
- Мизофобия — навязчивый страх загрязнения либо заражения от контакта с окружающей средой.
- Силлогомания (или Патологическое накопительство, или синдром Плюшкина) – навязчивый страх избавиться от какой-либо вещи, чаще всего — предметов домашнего обихода.
- Арифмомания - иррациональная потребность подсчитывать предметы (дома, окна, людей, плитки и так далее), вне зависимости от их формы, размера или цвета.
- Безосновательные «бытовые» сомнения - человек постоянно испытывает сомнения в отношении того, выключил ли он утюг или свет, закрыта ли входная дверь.
- Потребность в симметрии – желание расположить какие-либо элементы обихода в определенном порядке, симметрично.
- Танатофобия – панический страх смерти.
ВАЖНО! Если ты находишь у себя некоторые признаки ОКР, не стоит заниматься самодиагностикой и (тем более) самолечением. Лучше сразу обратиться к врачу за корректным диагнозом!
А изучить ОКР подробнее можно, посмотрев наше видео:
Ставь лайк, если понравился материал и подписывайся на канал - будет интересно! Всем наука!