"Все, что мы чувствуем сейчас - лишь отголоски того, что уже с нами случалось"
Непростая для восприятия фраза, согласны? Но я хочу обсудить её с вами подробнее🤗
Догадывались ли вы, что в ситуациях, когда человек несоизмеримо сильно реагирует на происходящее, реагирует не он сам из состояния "здесь и сейчас", а его ПРОШЛЫЙ ОПЫТ
Иногда это довольно непросто заметить и проконтролировать, ведь эмоции такие живые и яркие, что кажутся нам абсолютно искренними! Но это не совсем так.
Со стороны хорошо видно, когда человек не может критически мыслить и анализировать ситуацию с нескольких сторон, а как-будто "заваливается" в проблему, рьяно упираясь только в одну точку зрения.
Заметили сверхсильную реакцию ? Скорее всего , за событием у человека стоит личная история, которую психика "проглотила" и не пережила до конца, а сам он это не осознаёт.
Что делать, если вы ощущаете подобное у себя или близких?⏩
Постараться отнестись к ситуации бережно, отойти в сторону и поразмышлять.
Почему я так говорю? От чего на самом деле мне так больно/ страшно/ обидно? Кто или что было источником этого чувства?
Ответ на этот вопрос знаете только вы.
Мы можем помочь психике преодолеть сверхсильную реакцию, только когда ПЕРЕЖИВЁМ свой прошлый опыт до конца, сделаем выводы и ощутим спокойствие.
Попробуйте вынести для себе хорошее и поблагодарить опыт, который помог вам или близким выжить. Только из чувства благодарности к нему, вы сможете стать сильнее и крепче уже сейчас.