Зима в этом году длинная, началось рано, была морозной, снежной, затяжной и закончилась спец@перацией на Украине. Вдобавок к зимней депрессии добавились тревоги, глубокие переживания и неопределённость.
Поэтому ожидание весны стало гораздо больше,чем просто ожидание весны. Поделюсь с вами лайфхаками, как встречаю весну и заряжаюсь весенним настроением:
1. Стараюсь больше гулять и быть на солнце. Располагаюсь на скамейке и подставляю солнышку лицо и ладошки. Пью солнце и не могу напиться. Но самочувствие, особенно психическое, становится лучше.
2. Копаюсь с рассадой для дачи. Возня с растениями очень успокаивает, погружает в особое медитативное состояние и даёт конечно массу позитива.
3. Делаю покупки одежды и обуви для весны и лета. Немного мелочей -- новую кофточку, платок и сумочку. Хоть все покупки максимально бюджетные -- уже другое настроение! Сейчас "прогуливаюсь" в основном по интернет-магазинам, там можно найти вещи с небольшим подорожанием.
4. Закрываю гештальты. К сожалению страдаю синдромом отложенной жизни, как-нибудь напишу об этом подробнее. Но именно в преддверии весны, после зимней спячки, во время которой исполняю мало своих желаний, просыпаюсь и начинаю ставить плюсики в свой список маленьких и больших желаний.
5. Стараюсь быть среди людей -- бываю в театрах, на спортивных матчах и на выставках. Мне это очень важно.
6. Готовлю яркую летнюю еду: окрошку, холодник, салаты с большим количеством зелени, яйцами и огурцами. А на десерты желе с ягодами и фруктами.
7. Перестирываю одеяла и подушки и развешиваю стирку на балконе. Обожаю запах свежепостиранного и высушенного на солнце белья в спальне.
8. Делаю генеральную уборку и большое расхламление. Не знаю, кому как, но мне дышится легче и самочувствие лучше в помещении, где мало вещей.
9. Продумываю,что и как можно было бы заменить в доме, чтобы он стал новым и уютным. Хотелось бы сменить шторы в спальне и раздарить цветы в горшках, т.к. они стали просто гигантскими и закрывают окно полностью. И начать растить новые цветочки.
10. Стараюсь заботиться о близких,стараюсь придумать и сделать для близких приятные сюрпризы. Например, посылаю подругам бумажные открытки с добрыми пожеланиями с наступающей весной.
И самое главное: стараюсь транслировать вокруг мир, спокойствие и любовь. Это бывает довольно тяжело порой, но я так решила.
Всем мира и добра! Молюсь за мир на всей земле...
Другие мои публикации:
Возможно, вам будут интересны более ранние публикации канала:
Спасибо, что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!
