Багата білком куряча грудка у поєднанні з вітаміном B6, який є у сирі та допомагає кращому засвоєнню.(Shimako☆) Якщо ви поспішаєте, можна пропустити етап маринування, теж буде смачно.
Ингредиенты: Куряча грудка без шкіри, ★ Порошок карі (1 чайна ложка, якщо ви хочете зменшити), ★майонезу, плавленого сиру
Способ приготовления:
Грудку натріть карі та майонезом, залиште на 20 хвилин.
Покладіть її в глибокий термостійкий посуд і нагрійте протягом 3 з половиною хвилин в межах 600 Вт. Фото після нагрівання.
Переверніть на інший бік, зверху покладіть сир, і нагрійте 2 хвилини в діапазоні 600 Вт. Залиште в мікрохвильовці на 10 хвилин і дайте страві приготуватися на залишковому вогні.
Перевірте ножем готовність курки. Якщо сік прозорий, можна смакувати.
При подачі посипте петрушкою.