Наступила весна – сезон, когда обостряются заболевания и активизируются вирусы. После зимы у многих снижен иммунитет из-за недостатка витаминов.
Вот несколько специй, которые помогут вам преодолеть дефициты и не заболеть весной.
1. Орегано. Отличное противомикробное, противовирусное стредство. Кладем в пиццу, пасту, блюда из яиц и овощей
2. Розмарин. Тонизирует и стимулирует иммунитет. Кладем в маринады, рыбу, мясо, чай и лимонад
3. Тимьян. Бактерицидное противомикробное, дезинфицирующее средство. Кладем в салаты, супы, тушеные блюда и блюда с яйцами.
4. Куркума. Противомикробное и противовоспалительное средство. Можно класть в любые блюда
5. Шалфей. Отлично справляется с ОРВИ, стимулирует иммунитет и убивает бактерии. Кладем в мясо, рыбу, супы, салаты и десерты
6. Корица. Антибактериальное и противовирусное средство. Кладем в напитки, сладкое и к мясу.
7. Имбирь. Стимулирует, убивает микробы. Кладем в рыбу, блюда из молочных продуктов
8. Кардамон. Антиоксидант, отхаркивающее. Кладем в рис, выпечку и йогурты.
9. Фенхель. Поддерживает иммунитет, антиоксидант. Кладем в маринованые овощи, блюда из мяса, салаты
10. Мята. Отхаркивающее, иммуностимулятор. Кладем в блюда из птицы, напитки, овощи.
Многие из этих специй вы можете приобрести у нас. Нашу продукцию можно найти на OZON, Яндекс. Маркете, Wildberries и в нашем онлайн магазине. Ставьте и подписывайтесь на наш канал, если вам понравился пост!