Дело в том, что 70-80% всего иммунитета нашего организма сконцентрировано в нашем кишечнике.
Когда мы переносим вирусные заболевания нашему организму совершенно не до переваривания пищи. Он аккумулирует силы для борьбы с инфекцией. Мощный иммунный ответ ждём от кишечника.
Поэтому очень важно поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Микробы из многочисленных петель кишечника очень любят кисломолочные продукты и клетчатку. Отруби с водой, кефир, натуральные йогурты, квашенная капуста - это архиполезная еда для наших маленьких друзей в ЖКТ.
🔸Во время простуд не наедайтесь, если есть совсем не хочется, а БОЛЬШЕ пейте жидкости.
Не болейте, друзья!
Команда TNG.wizely
#tng #tngwizely #tw_знания #tw #training #train #обучение #fitness #фитнес #аппетит
