Кто уже знаком с моей манерой письма, то наверняка понимает, что здесь я снова в постироничной форме расскажу про изъезженную тему, стараясь досконально изложить все по полочкам, не скрывая своего скепсиса.
Я как то раз наткнулся на лекцию какого-то духовного наставника, который говорил о истинных желаниях .
Эта тема стала мне неимоверна интересна на тот момент и я принялся её изучать, чтобы понять, как и почему существуют наши желания.
Не читайте, если не намерены понять себя, или уже нашли своё место в жизни
Что такое истинные желания и с чем их едят?
Стоит начать с того, что вообще такое "истинное желание".
Желания подразделяются на настоящие (поесть, поспать и т.п.) и ложные. Ложные желания вытекают из истинных желаний и являются, по своей сути, их отражением.
Если верить тем же околодуховным статьям из интернета, то истинные желания - те желания, которые ты выстрадал. (Именно так там и написано).
P.S. это ведь правда не я придумал, я всего лишь решил проверить адекватность этого.
Все желания человека в прямом смысле бесконечны, именно они и являются неким средним арифметическим, если так можно выражаться, твоих истинных желаний.
То есть, чтобы найти эти истинные желания, нужно отсечь все, что являются ложными.
Лично для себя я нашел крутое упражнение, для "вытаскивания" из своей подкорки всех ненастоящих желаний.
Упражнение по поиску своих истинных желаний
Пробовал я его неоднократно, еще во время первого лок-дауна в 2020-м. В общем и целом даже сейчас оно иногда помогает "раскидать" весь хлам в голове, отсечь ненужное.
Что понадобится:
- Лист бумаги.
- Ручка, карандаш или любой другой писчий предмет.
- Час- полтора вашего времени.
Важно, чтобы в процессе вас никто и ничто не отвлекал от вашей задачи, поэтому поставьте телефон в режим "не беспокоить" и изолируйтесь на некоторое время.
Непосредственно, инструкция, или же порядок выполнения:
- Важно, чтобы листок с ручкой был перед вашими глазами, для большего эффекта советую поставить напротив зеркало, чтобы видеть собвственное отражение.
- Начните спрашивать себя от второго лица - "Что ты хочешь?" Запишите первое попавшийся ответ из головы.
- Записывайте на бумаге все в формате "вопрос - ответ"
По началу у вас будут идти желания, вроде "я хочу денег, я хочу любви/отношений, я хочу признания, хочу положения в обществе" и это вполне нормально.
Это можно назвать первой ступенью к поиску истинных желаний. Вроде как, это отсекаются самые неистинные желания, желания, навязанные из вне
Так же могут всплывать и настоящие желания, вроде "я хочу есть/ хочу в туалет". Вполне естественно чувствовать усталось, либо желание поесть и попить, но тем не менее, тут нужно быть на чеку, ведь очень легко сейчас отвлечься и бросить начатое. Это вторая ступень, она очень важна.
Третья ступень начинается внезапно, как только ты осознаешь свои естественные потребности и прописываешь их.
ПРИМЕЧАНИЕ: Желательно начинать это упражнение будучи сытым, бодрым, сделав все свои дела естественных нужд.
На третьем этапе тебя могут посещать, своего рода, озарения. Ты будто для себя будешь открывать новые стороны самого себя. Желания, высказанные после всего этого могут дублировать некоторые из первой ступени. Например, вы действительно одиноки, осознаете это и ищете любви в своей жизни, поэтому вам в голову приходить ответ "хочу любить".
Во время выполнения тебя могут накрывать то приступы скуки, то апатичные состояния. Все зависит от того, насколько глубоко и насколько искренне ты у себя это спрашиваешь. Лично меня несколько раз бросало в истеричный смех от того, что за желания я записываю
Чем же это отличается от желаний первой ступени? Банально, они более конкретно выражают твои истинные желания, приближают тебя к тем самым ключевым мотивам твоих действий.
Лично я словил невероятный инсайт во время этого упражнения, когда записывая вопрос-ответ я вместо обычного ответа неосознанно добавил слово хочу. Для меня это было "хочу обнулиться", то есть начать то то заново, с чистого листа.
По истечению часа нужно сесть и отметить подобного рода "инсайты".
Зачем искать истинные желания?
Главный и вполне логичный вопрос. Обнаружение своих истинных желаний не поменяет вашу в жизнь в корне, не научит проходить "сквозь стены", но научит лучше понимать самого себя.
Как это повлияет на вашу жизнь? Это должно помочь разобраться с вашими ценностями, жизненными приоритетами и выявить ваши склонности.
Людям со здоровой, по их мнению, психикой, упражнение поможет открыть новые грани собственной личности.
В конце-то концов, если бы я в свое время не попробовал этою вы бы не знали такого автора, как (не)Малевич!