В комментариях к статье о том, сколько надо времени дать бывшему мужчине, чтобы он вернулся, Ольга В. Написала:
«Здравствуйте! У меня похожая ситуация.
Прочитала у одного из психологов, что у меня тревожный тип привязанности со всеми вытекающими отсюда последствиями.»
Прокомментирую сразу этот момент.
Я не сторонница того, чтобы человек самостоятельно ставил себе «диагнозы» на основании информации, полученной из интернета.
Во-первых, не всегда можно быть уверенным в достоверности того, что нам удалось найти.
Во-вторых, у большинства из нас есть привычка «подтягивать» факты.
Это явление часто наблюдается, например, у студентов медицинских и психологических факультетов, когда при изучении симптомов той или иной болезни, значительную долю из изученного они находят их у себя.
Всё ещё усугубляется невозможностью смотреть на себя объективно.
И, в-третьих, самый главный момент: я считаю, что отнеся себя к той или иной категории, человек частично снимает с себя ответственность за свои действия. При этом часто, даже не пытается что-то изменить, либо наоборот бросается «работать над собой», но делает это непрофессионально, из-за чего проблема может только усугубиться.
Далее Ольга пишет:
«Мой муж ушел от меня после 19-ти лет совместной жизни. Не вытерпел бедолага!
Я тоже готова была измениться, лишь бы он меня не бросал. Хотя в душе понимала, что не смогу прогнуться под него. Если мужчина ушёл, значит он был готов морально к этому давно.
И бесполезно навязываться к нему, это только увеличит отторжение с его стороны. И не стоит ждать и надеяться, что он пожалеет о своем поступке и на коленях приползёт обратно. Нужно заниматься собой и своей жизнью без него.
Я, слава Богу, вовремя это поняла. Не натворила никаких дел. Иногда, правда, откидывает назад. Но ничего, справляюсь.»
Вот со сказанным выше соглашусь полностью. Но далее Ольга пишет про жизненные перспективы:
«Новые отношения заводить боюсь. Не хочу наступать на те же грабли.
Хочу избавиться от своего тревожного типа привязанности, но не знаю, как. Перечитала кучу литературы по психологии, толку мало.
Но всё равно надо что-то делать. Не хочу оставаться в этом болоте.»
Моё мнение — Ольге необходимо просто поработать над самооценкой. Любовная зависимость от мужчины проявляется у тех женщин, которые недооценивают себя.
За счёт мужчины они стараются как будто бы «добрать» недостающее. Хотя на самом деле, всё, что необходимо внутри у каждого из нас уже есть.
Стоит поработать над осознанием своих достижений.
Для начала нужно просто выписать список всего, что мы достигли в жизни.
Сюда должны входить и такие «мелочи», как рождение, первые шаги, первые слова, первые друзья, окончание школы, навыки полученные в кружках или в хобби, замужество или отношения, рождение детей и т.д.
Важно достижений должно быть не менее 50!
Упражнение предлагаю сделать всем, кто считает, что его самооценка занижена.
Пишите в комментариях, что получилось: обсудим и я расскажу, каким должны быть следующие шаги.
Подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #психология отношений #психология #женская психология #женщины #мужчины