Сейчас увлечена книгой Брижит Мартель о гештальт-терапии cексуальности. Откликнулся очень вчера прочитанный материал про агрессию.
Считается, что настоящая сексуальность состоит из 3 частей: нежности, готовности проживать близость и агрессии. Только единство и здоровая представленность всех 3-х позволяет прожить её полно.
И, если с нежностью и близостью всё +- понятно, то с агрессией возникают большие трудности. Её сложно проявлять, её часто подавляют. И одной из причин подавления агрессии (о других поговорим чуть позже) является то, что агрессия ассоциируется у нас с жестокостью и насилием, но это не совсем верно.
Серж Гингер, подробно разбирая этимологию агрессивности, приходит к выводу, что АГРЕССИВНОСТЬ происходит от латинского ad-gressere, что дословно обозначает "приближаться к другому человеку".
То есть в гештальт-психологии под агрессивностью понимается "движение к", что, по сути является той самой энергией, которая побуждает нас к контакту. Именно агрессия, в своем здоровом проявлении, побуждает нас ДЕЙСТВОВАТЬ в нужном направлении для удовлетворения потребностей.
А теперь давайте вспомним смыслы, которыми обычно нагружена агрессия. Это насилие, это жестокость, такое проявлять нельзя! Что же тогда происходит с нашей энергией? Конечно, она глушится вслед за агрессией. И контакт прерывается, даже не успевая начаться.
Агрессия не равно насилие.
И тут мне вновь хочется обратиться к Брижит Мартель и её гениальной схеме, четко проясняющей данное утверждение.
Агрессия и насилие правда имеют один корень - корень сильного телесного отклика, высокой энергии. Но по пути они встречаются с тремя критериями, которые и будут их отличать.
1. Сила и бессилие/всесилие.
Агрессия — это проявление истиной силы человека, это энергия достигнуть того, что человеку необходимо, с учетом внешних переменных.
Насилие же проистекает из переживания своего всесилия: "я возьму свое, хочет этого другой человек или нет". Или из бессилия, когда человек переживает разочарование и/или обиду, из которых способен на разрушения, потому что ему нечего терять, его игнорируют.
2. Наличие рамок и границ.
Здоровая агрессивность всегда придерживается фреймов: законы, мораль, негласные регламенты и т.п., а также учитывает границы других людей.
Жестокость же и насилие эти рамки подрывает.
3. Контакт.
Агрессия предполагает осознание присутствия другого человека, готовности встретиться с ним, с его реакцией.
Насилие другого человека воспринимает, как объект, которым пользуются, который надо разрушить, что ведёт к разрыву контакта.
Получается путь реализации собственных желаний (не только в плане cексуальности), путь самореализации лежит через "дружбу" с собственной агрессией.
Дружить с агрессией — значит сознавать свои чувства, не стыдится их и экологично размещать в отношения с другими людьми. Ловить импульс — понимать, откуда он и про что — давать ему реализоваться. В этом помогает психотерапия.
Здоровый агрессивный отклик — это драйв, энергия и любознательность. И уж точно не то, чего стоит стыдиться и подавлять в себе.
Ведь, как говорит уже упомянутый Серж Гингер: агрессия - это необходимое "влечение к жизни".
Я с таким утверждением полностью согласна :)