Напиток для вата-типа: 🔹Тёплое молоко (корове или растительное) 1 ст 🔹1 ч л смеси специй (куркума, корица, мускатный орех) 🔹1 ч л меда Пить вечером за час до сна Напиток для питта-типа: 🔹Горячая вода (~50°-60°) 1 ст 🔹Листья свежей мяты, мелисы, лемонграсса, розмарина, фиолетового базилика (микс или по наличию) 🔹1 ч л меда (по желанию) Пить в первой половине дня охлажденным Напиток для капха-типа: 🔹Клюквенный морс 1ст 🔹Специи - имбирь, гвоздика, кардамон, корица, ягоды можжевельника (добавлять во время варки морса) 🔹Мед 1 ч л Пить приятно горячим за 1 час до еды
Напиток для вата-типа:
🔹Тёплое молоко (корове или растительное) 1 ст
🔹1 ч л смеси специй (куркума, корица, мускатный орех)
🔹1 ч л меда
Пить вечером за час до сна
Напиток для питта-типа:
🔹Горячая вода (~50°-60°) 1 ст
🔹Листья свежей мяты, мелисы, лемонграсса, розмарина, фиолетового базилика (микс или по наличию)
🔹1 ч л меда (по желанию)
Пить в первой половине дня охлажденным
Напиток для капха-типа:
🔹Клюквенный морс 1ст
🔹Специи - имбирь, гвоздика, кардамон, корица, ягоды можжевельника (добавлять во время варки морса)
🔹Мед 1 ч л
Пить приятно горячим за 1 час до еды