Некоторые факты о мышцах!
1. В человеческом теле около шести с половиной сотен мышц.
2. Почти четверть всех мышц располагается в области лица и шеи.
3. Самые сильные мышцы в человеческом организме — челюстные, сила их сжатия может превышать сотню килограммов. А вообще самая сильная единичная мышца — это язык.
4. Самая выносливая мышца в теле — сердечная. Сердце бьётся всю жизнь человека.
5. Медленнее всего после нагрузок восстанавливаются спинные мышцы, а быстрее всего — трицепсы.
6. Около половины всей используемой человеческим телом энергии ежедневно уходит на сокращение мышц.
7. Делая шаг, человек приводит в действие около двухсот мышц одновременно.
8. Более трети всей массы тела среднего человека составляют мышцы.
9. Около половины всей массы мышц приходится на ноги.
10. В среднем для полного восстановления мышц после нагрузок требуется около двух суток.
11. Мышцы действительно умеют «запоминать» некоторые действия.
12. Чем больше у человека мышечной массы, тем больше калорий для поддержания жизнедеятельности требуется его организму.
Берегите ваши мышцы, заботьтесь о них, не давайте им забывать, зачем они в вашем теле!
Двигайтесь правильно!