Вы когда-нибудь задумывались о том, как найти ответы на все вопросы и стать ближе к цели? Если да, то вам сюда! Приятного чтения
Пирамида Дилтса.
Она состоит из 6 частей:
1. окружение
2. поведение
3. способности
4. убеждения/ценности
5. идентичность
6. миссия
Каждый из уровней взаимосвязан с другими, а главная суть пирамиды — «решение проблемы на пару уровней выше самой проблемы»
Разберём подробнее каждый из уровней:
1.Окружение это то, с чем мы взаимодействуем ежедневно: место и условия жизни, окружающие люди и предметы
2. Поведение. То, как мы реагируем на все события, происходящие в нашей жизни: эмоции, чувства, переживания
3.Способности. То, что мы уже умеем и какими навыками уже владеем, все знания и опыт
4.Убеждения/ценности. То, что непосредственно влияет на наши действия
5. Идентичность. Это наше самопонимание и самооценка, осознание личностных качеств и самого себя
6. Миссия. Ответ на вопрос «зачем я живу?» или «в чем смысл моей жизни?»
Так как же работать с этой пирамидой?
При возникновении какой-либо проблемы:
- Выпишите ее
- Определите, к какому уровню пирамиды она относится
- Мысленно пройдите по уровням пирамиды и определите, на каком из них лежит решение проблемы
Второй способ использования-представление жизни при успешно реализованной цели: Вы так же смотрите по каждому уровню изменения, которые произойдут, чтобы представить возможную картину жизни и двигаться в сторону ее реализации.
Этот метод поможет Вам разобраться с вашими мыслями и переживаниями. Удачи!