Слова «детокс организма» стали чем-то модным и ассоциируются с какой-нибудь очередной диетой, которую без слез выдержать невозможно, а следовательно, вызывают желание бежать от них куда подальше.
Однако все не так однозначно. Токсины – это реально существующая вещь, которые поступают в наш организм как извне, так и образуются в ходе обычного метаболизма. Огромное их количество воздействует на наш организм и требует детоксикации. Клетки организма зачастую не защищены от окислительных повреждений, которые способствуют зарождению воспалительных процессов, приостанавливая нормальную работу органов.
Провести детоксикацию можно различными способами, дополняя и комбинируя их между собой:
- специальная диета, включающая в себя множество свежих фруктов и овощей;
- увеличение физической нагрузки в комфортном темпе;
- осознанный подход к ментальному состоянию через увеличение количества и качества (!) времени для отдыха;
- улучшение качества сна;
- прогулки на свежем воздухе.
Конечно, чтобы добиться наилучшего эффекта, желательно применять все перечисленные способы, но мы все понимаем, что в современном ритме крайне сложно придерживаться этого плана. Но это не значит, что стоит совсем отказаться от этой идеи.
Осознанный подход к питанию, 15 минут медитации в день, сон с плотно закрытыми шторами, поход вечером не в ближайший магазин у дома, а в тот, что чуть подальше – это уже те простые шаги, которые помогут наладить процессы в организме. Подключение в свой рацион добавок, которые помогают выводить токсины без вашего непосредственного участия, также облегчит задачу.
Например, куркумин способствует выведению токсинов из организма, а также помогает защищать клетки организма от нежелательных окислительных процессов. Он также устраняет воспалительные процессы, налаживая работу органов. Введение привычки регулярного приема куркумина берет на себя большу’ю часть в процессе детокса.
Освобожденный от работы над воспалениями, организм, функционируя в своем нормальном режиме, делает все сам. Органы сами снова начинают отлично чистить, переваривать и выводить все то, что необходимо.
Важно подобрать ту формулу куркумина, которая не вызовет обратный эффект – не привлечет еще больше сил для его обработки. Такой формулой может стать водорастворимый куркумин, который усваивается организмом практически на 100% и дает наилучший эффект.
Результатом детоксикаци станет не просто улучшение в качестве кожи, волос и ногтей, балансе веса. Это будет полностью обновленное состояние организма, прилив сил и энергии, улучшение качества жизни в целом.