Без записей, хоть с закрытыми глазами или под душем.
Это ускоряет развитие мировоззрения и личности. Облегчает жизнь.
Алгоритм:
Шаг 1. Ждём появления стоящей идеи.
Шаг 2. Придумываем образ (предмет или персонаж), который будет её обозначать.
Шаг 3. Мысленно переносимся в приятное, хорошо знакомое место и воображаем придуманный образ там.
Со временем это место наполнится отборными идеями и позволит за 1-2 минуты посмотреть их все. Обдумать ещё раз.
Пример:
Пришла мысль "легкость — лучший подход во всём".
Чтобы её запомнить, обращаюсь к своим ассоциациям. Вспоминается девушка Стася: она невероятно легко относилась к жизни и в хорошем смысле зажигала.
Для надежности добавляю ей пушистые ангельские крылья.
Далее ищу в памяти подходящее приятное место. Вспоминается пляж из недавнего путешествия:
Теперь это её место. Все идеи на тему легкости будут дополнять это пространство.
Update для знакомых с мнемоникой:
Вы скажете: "Это же дворец памяти!"
И будете совершенно правы.
Новшество в том, чтобы именно для собственных озарений его использовать.
Плюс, это недостаточно явно осветил, но я считаю важным каждой мысли поставить в соответствие отдельного персонажа.
Это то, что роднит мнемотехники восьмикратного чемпиона мира по запоминанию Доминика О'Брайена и Менделеева:
Доминик заменил на персонажей номера от 00 до 99 и игральные карты,
а Менделеев одушевил химические элементы (и только после этого они ему приснились).
Присоединяйтесь к сообществу людей, заинтересованных развитием памяти и мышления: t.me/vodopok.