КАК РАБОТАЕТ ПРАКТИКА ЙОГИ.
И не только йоги, но и целения в традиции Сат Нам Расаян в том числе.
Сразу оговорюсь, что описанные уровни проявляются после сеанса целения или, если вы берете один комплекс кундалини йоги на 40 дней. Целенаправленно прорабатываете через йогу какую-то важную тему.
Если же просто ходить на занятия пару раз в неделю, то изменения по уровням могут быть менее выраженными или займут больше времени.
Итак, на каких уровнях, в чём-то выражается эффект от практики йоги и сеансов целения:
🌿физический уровень (самый, наверное, понятный и легко ощущаемый) - ощущения в теле. Во время практики и, что важнее, после практики или целения. Состояние здоровья.
Как себя проявляют хронические заболевания, есть ли прогресс. Как изменился иммунитет.
Снижение/повышение веса. Гибкость. Сила. Выносливость.
Например: сейчас я делаю крийю после которой у меня расслабляется шея и плечевой пояс, я стала ходить намного прямее, вернулась до беременная осанка😇, хотя комплекс вообще не об этом😅
🌿уровень энергии (тоже довольно понятная "величина"), хотя имеется в виду ещё и качество энергии - мало/ много энергии, на что есть, на что не хватает, энергия, чтобы разрушать или чтобы создавать и т.д.
🌿эмоциональный уровень - насколько ярко вы чувствуете свои эмоции, различаете и можете назвать, вы действуете из эмоций или можете наблюдать, как выражаете вовне
🌿интеллектуальный уровень - мысли, мыслительный процесс, восприятие и усвоение информации, владение навыками и умениями
🌿 отношения - как выстраиваются отношения с близкими людьми, с друзьями, коллегами, знакомыми и т.д.
🌿какие события происходят с вами во время 40-дневки, на что решаетесь, какие предложения к вам поступают
🌿интровертивный уровень - понимание себя, своих мотивов, желаний, стремлений, чувствование себя, своих внутренних процессов
🌿 духовный уровень - самое сложное, наверное, отношения с Высшими силами, Богом, Вселенной, Мирозданием, Абсолютом, Судьбой, тем, что нам неподвластно, то, что мы не можем контролировать. Выражается в виде инсайтов, озарений, интуиции и нашей способности её слышать
