Боль в спине после подъема тяжести является частой причиной обращения за квалифицированной медицинской помощью. Рекомендуется не откладывать визит к специалисту, так как причины, которые способны вызывать боль в спине, могут быть абсолютно разными. Соответственно, различаться будут и способы устранения боли.
Некоторые возможные причины появления боли после поднятия тяжестей
Спровоцировать боль может защемление нервных окончаний, разрыв связок, повреждение мышечных волокон. Как правило, такая ситуация может возникать при несоблюдении техники безопасности, когда тяжелый груз поднимается из положения в наклоне. Также защемление может возникать в результате попытки повернуться с грузом. Точную причину появления боли может определить специалист после проведения обследования.
Как можно облегчать боль
При возникновении боли в спине после поднятия тяжести рекомендуется посетить специалиста. Также следует обеспечить покой и принять горизонтальное положение тела. Допускается применение холодных компрессов в зоне поясницы в первые часы после появления боли. Это может помогать снижать воспаление. Также можно использовать препараты местного действия, например «Найз® Активгель»*. Он может помогать снимать боль и воспаление. Для профилактики появления боли в дальнейшем рекомендуется придерживаться ЛФК (лечебно-физической культуры). Также можно присоединиться к «Программе здоровья Найз» на сайте найзпро.рф и регулярно выполнять комплекс упражнений, разработанный для людей разных профессий.
Источники:
1. Скоромец А. А., Скоромец Т. А., Шумилина А. П. Остеохондроз дисков: новые взгляды на патогенез неврологических синдромов. Неврологический журнал, 1997; (6): 53–57 с.
2. Кукушкин М. Л. Диагностика и лечение неспецифической боли в спине. Медицинский Совет. 2016; (8): 58–63 с.
*сертификаты НайзПро