Часто можно услышать: Как быстро летит время! Каждый и сам хоть однажды произносил эти слова. А летит ведь не время, а жизнь. С каждым ушедшим мгновением, уходит мгновение жизни.
Конечно, говорю я это не для того, чтобы навести тоску или вогнать в неё! Наоборот! Я призываю «проснуться» и начать ценить и смаковать каждый миг своей жизни!
Мы привыкли ставить разные цели: глобальные и не очень, стратегические и пошаговые - всё это очень хорошо и нужно. Но! Как часто человек настолько сосредотачивается на очередной цели в будущем и совершенно перестаёт замечать настоящее текущее время жизни. Достигает результата, тут же ставит новую цель, даже не давая себе достаточного времени прочувствовать удовольствие от только что достигнутой. А порой, получая не тот результат цели, на который рассчитывал, впадает в депрессию. И... в обоих случаях теряет само ощущение ПРОЦЕССА ЖИЗНИ.
Давайте посмотрим на детей. Одна мама на консультации посетовала на то, что у неё «не получается нормально» погулять с дочкой, которой 2,5 лет. Оказалось из-за того, что по пути к какой-то супер площадке, на которой маме и хотелось бы, чтобы дочка гуляла. Но дочка постоянно останавливалась, приседала или задирала головку вверх, чтобы рассмотреть интересного жучка, травинку и понаблюдать за птичкой, самолётом, ещё чем-то.
У мамы прогулка - это цель - построенная по всем правилам целеполагания: конкретно где, когда, сколько. А у дочки - процесс жизни. Да, дочка тоже хочет и идёт на красивую площадку, но по пути к ней она видит МИР, который наполнен множеством увлекательных, интересных вещей, событий, звуков, красок!
Вспомните, когда мы были маленькими, мы тоже ЖИЛИ каждое мгновение жизни. А взрослые приучали нас к целям)
Цели, конечно, нужны, как и умение их ставить, и умение их достигать. Но если теперь, став взрослыми, мы сможем сознательно, полной грудью, проживать (замечать, чувствовать, наслаждаться) каждое мгновение СВОЕЙ жизни на пути от одной цели (мечты) к другой, то наша жизнь невероятно «удлинится» - обогатится, стремительно повысится её качество на уровне наших внутренних ощущений:
Подставили весеннему солнышку лицо, почувствовали его теплоту, ветерок коснулся щеки, почувствовали как губы расплываются в улыбке. Заметили как весело щебечут птицы. Погуляли с домашним питомцем, наблюдая как он радуется вам и прогулке. Приготовили семейный ужин, вкладывая в каждое движение любовь к близким. За ужином посмотрели в любимые лица и нашли сказать что-то нежное каждому. Ни одно мгновение жизни не было прожито зря или упущено)
На самом деле, это достаточно просто - ТАК жить, просто мы об этом не задумываемся, выросли и забыли... А давайте сегодня задумаемся, «проснёмся» и начнём действительно ЖИТЬ!
Жизнь состоит из МГНОВЕНИЙ, из огромного количества прекрасных МЕЛОЧЕЙ, которые нам необходимо вернуть себе, чтобы вернуться в сам ПРОЦЕСС Жизни.
Всем прекрасного ЖИВОГО настроения!